“31608步，27766步，23136步……”不必驚訝，這是劉喜鳳朋友圈里再平常不過的微信運動步數。68歲的劉喜鳳被周圍人稱作“跑神”，她最喜歡的運動是跑步，每天兩萬步的步數行程超過10公里。劉喜鳳說，這么多年的堅持鍛煉不僅讓自己收獲了健康的身體，也磨練了自己的意志、收獲了真摯的友情。
“跑神”風雨無阻每天兩萬步
換上一身運動衣，穿上一雙運動鞋，劉喜鳳跑步的裝備很簡單。夏天到了，避開白天的暑氣，她喜歡早晨或晚上出門跑步。今年68歲的她更喜歡長跑，每次跑步的時間都在兩個小時左右，相當于一次半程馬拉松。
將時間拉回到她退休的第一年，從工廠退休后時間一下空下來，長期的居家生活顯得重復且單調，讓她很不適應。在一次巧合下，她接觸到了長跑這項運動。“當時本來是去參加跳舞隊的，誤打誤撞報名了跑步隊，那就跟著他們一起練練吧”。
跑步隊的選拔規則為入隊測試3000米。沒有過長跑經歷的劉喜鳳和許多新手一樣感到恐懼。劉喜鳳說，當時自己幾乎要跑不下來。“聽見有人在那兒喊加油，當時還有點勁兒就跑下來了，跑完以后雖然身體累，但是感覺很舒服。”劉喜鳳說，這種運動讓她感到快樂，從此以后，劉喜鳳愛上了跑步，也正式加入泉城長跑隊，一堅持就是20多年。
如今已經68歲的劉喜鳳被隊友們親切稱為“跑神”，他們評價她“愛跑”“能跑”，“每天早上都能看見她跑步”“跑得可快了，同年齡段的很少有像她這么拼的”，周圍人欽佩她的這股自律勁頭，給她取了這樣一個外號。
年紀大也敢跟18歲的拼一拼
劉喜鳳告訴新黃河記者，家里有兩個盒子，專門用來收藏這么多年獲得的馬拉松獎章，大大小小一共近百枚。
說起第一次參加全程馬拉松，劉喜鳳清楚記得全長為42.19公里。“跑了不到4個小時，成績還可以”，第一次跑完全馬，她幾乎把所有的力量耗盡，腳掌心也磨出了大血泡，回家后歇了整整一周時間，不過能跟全程的感覺卻是“累并快樂著”。
有了第一次經歷，劉喜鳳更加期待全馬的挑戰，參加濱州馬拉松之前，她和隊友們加緊訓練，不僅滿足于參與，更期待著向獎牌發起沖擊。
“濱州全馬獲得了第三名，這個成績我自己還比較滿意，后來參加的比賽越來越多，有黃河口馬拉松，千佛山環山長跑……”2009年的黃河口馬拉松比賽，她跑出了第三名的成績，前兩名是兩名體育生，年齡不到18歲。“咱年紀大，但也能跟18歲的拼一拼。”劉喜鳳自豪地說。
“65歲這一年是我獲得參賽次數最多的一年，成績還算不錯。有秦皇島馬拉松年齡段第一名，成績3小時53分;濟南馬拉松4小時2分，是我最驕傲的一年……”對于這些寶貴的比賽經歷，劉喜鳳如數家珍，家中的兩大盒獎牌也承載著這些比賽的美好回憶。
但熱愛長跑的路并不是一帆風順，在她堅持長跑的第十年，關節磨損、肌肉拉傷等傷痛出現，看病、休息占據了她大部分的時間，家人曾擔心她的身體，勸她放棄跑步。但她認為這是自己堅持了多年的愛好，自己好起來之后還要繼續“奔跑”。
收獲健康和友情 未來會堅持
劉喜鳳所在的泉城長跑隊里有不少長跑愛好者，他們經常聚在一起參加各類比賽。在這些隊友們的眼里，劉喜鳳是一個無比熱心的隊長。
“去參加比賽，劉隊長跑完了看我們還在后邊，就再折回來陪著我們一起跑。”隊員說，劉喜鳳既熱心又肯吃苦，比賽有她在大家都很安心，是隊員的“精神支柱”。
去年參加完長清園博園半馬后，她在朋友圈寫下了一段感悟：“年齡不饒人，越跑越慢，但這不重要，重要的是同隊友一起享受這其中的快樂。”雖然從今年起她不再擔任隊長一職，但這份情誼已經陪伴她走過十幾年時間。
“我肯定要堅持下去的，有這么多人和我一起”，劉喜鳳說，在隊伍里，和她一樣熱愛跑步的還有150多人，大家相親相愛，是隊友也是家人。劉喜鳳說，在生病的那段時間，隊員們一直在鼓勵著她，就像一家人一樣，病好之后一起去參加比賽，一起訓練跑步。
家人也從不接受變為全力支持她的跑步計劃。丈夫會在她每次出門前叮囑要注意安全，還會提醒她選購一雙“適合”跑步的專用鞋，有外出比賽時都會主動接送。“活到老，跑到老，爭取在下一個馬拉松比賽里創造更好的成績!”劉喜鳳說，只要跑得動，自己就會一直不停地跑下去。
