落枕都有哪些癥狀？誘發落枕的原因有哪些？

落枕都有哪些癥狀？
落枕，又稱“失枕”，是由于睡枕、睡眠姿勢不正確而引起的項背部明顯酸痛、頸部活動受限的癥狀。
落枕常常表現為入睡前并無任何癥狀，晨起后卻感到項背部明顯酸痛。如果頭向疼痛的那側傾斜，則會有項背牽拉痛的感覺，疼痛感甚至會向同側肩部和上臂放射。落枕好發于青壯年，輕者4-5日自愈，重者可延至數周不愈，而如果頻繁發作，則是頸椎病的反應。

誘發落枕的原因有哪些？
1、睡眠姿勢和枕頭因素
夜間睡眠姿勢不對，頭頸長時間處于過度偏轉的位置，或睡覺用的枕頭不合適，過高、過低或過硬，使頭頸處于過伸或過屈狀態，都可能導致頸部一側肌肉緊張，使頸椎小關節扭挫，從而容易引起落枕。
2、外感風寒
如果人在睡覺時受寒，頸背部氣血凝滯，筋絡痹阻，就會導致頸部僵硬疼痛，活動受限。
3、頸部疾病因素
一些頸部外傷和頸椎病，可導致肌肉保護性收縮以及關節扭挫，再逢睡姿不良或稍感風寒時，在綜合因素作用下，也可導致落枕，甚至容易反復發生“落枕”。