那么日常該如何預防齲齒？

那么日常該如何預防齲齒？
齲齒是由牙齒、食物、細菌、時間四種因素相互作用產生的。因此，預防齲齒應該采取綜合防治措施。家長日常預防齲齒發生可以從以下三個方面入手。

首先，做好口腔衛生的維護，建立良好的口腔衛生習慣。使用牙刷、牙膏、牙線等機械性方法去除牙菌斑是預防齲齒最簡單有效的方法。由于患兒年齡較小，往往不能自覺認真地清潔牙齒，因而口腔清潔及維護需家長監督指導。需保證早晚刷牙、飯后漱口，每次刷牙不得少于3分鐘，并且刷牙前要用牙線清理牙齒鄰面牙頸部的食物殘渣和軟垢，再進行刷牙，以確保達到較好的清潔效果。

其次，嚴格控制糖的攝入和使用糖代用品。精制食品、含糖量高的零食及飲料對牙齒有著巨大的破壞作用，在保證攝糖量滿足生長發育的同時，應控制兒童攝糖量及攝糖頻率。例如在三餐之外，零食攝取應定時定量，日常生活中還可以運用木糖醇等低甜度低致齲的糖來作為蔗糖的替代品，減少齲齒發生。

最后，增強口腔保健意識。當嬰兒萌出第一顆牙時就應開始口腔健康檢查，對于學齡前期兒童3-6個月定期進行口腔檢查，學齡兒童應每6個月進行檢查，而不是等到患兒牙齒疼痛、甚至缺失時才進行檢查治療。由專業口腔醫生進行患齲風險評估及保健方式指導，同時通過應用氟化物、窩溝封閉等措施，增強乳牙的抗齲力、預防窩溝齲的發生。