時間：2022-11-24 12:03:35
濟南寵物發布：濟南寵物
1、 立春到，萬物鬧，鶯飛燕舞枝頭俏；溫暖飄，天氣燥，飲水護膚要做到；膳食妙，肝養好，飲食合理健康到；短信發，祝福到，幸福永久樂逍遙。祝立春快樂，身體健康，萬事如意！
2、 【去斑要用紅糖】紅糖一般是用來調味用，也有對身體有好處的部分。將紅糖與少許清水混合一起加熱，一直加熱到紅糖焦成黑糊，放涼后，用黑糊來擦拭斑點處，堅持使用就有去斑的效果。
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3、 【面膜的時間是有講究的，一天一敷不科學】皮膚由基底細胞層長到新的角質層是25天，新的角質變成沒有用的老死角質是3天，所以3天做一次面膜是最好的。冬季氣候干燥，水分容易干掉，面膜停留在臉上的時間以15分鐘為宜，時間太久不僅會因為水分的蒸發達不到保濕的效果，有時候甚至會蒸發掉臉部的水分。
4、 【八個身體部位越丑陋你會越健康 】一、屁股大心腦血管好 二、長痣多老得慢 三 、乳房小脊柱更挺拔 四、鼻子大不易得感冒 五、大腿粗心臟好 六、腳趾短跑得快 七、耳朵大老了不失聰 八、平足腿部受傷少。
5、 【膠原蛋白為什么對皮膚如此重要】膠原蛋白是皮膚的主要成份，皮膚中膠原蛋白占72%，真皮中80%是膠原蛋白，它的作用就是像“彈簧”一樣支撐著皮膚，像水庫堤壩一樣鎖住水分，皮膚的彈性、水潤、白皙、光滑都取決于皮膚中的膠原蛋白含量。缺乏膠原蛋白的話，人的皮膚就會變得衰老，肌膚問題頻生。
6、 光潔白皙的臉龐，透著棱角分明的冷俊;烏黑深邃的眼眸，泛著迷人的色澤;那濃密的眉，高挺的鼻，絕美的唇形，無一不在張揚著高貴與優雅，7亂蓬蓬的，拖把布似的長發像是好多個月沒有梳理了。
7、 【蘋果的美白祛斑功效】蘋果中含有0.4%的蛋白質、0.4%的脂肪、0.8%的粗纖維與各種礦物質等。蘋果中營養成分可溶性大，易被人體吸收。所含的大量水分與各種保濕因子對皮膚有保濕作用；豐富的果膠，有助腸胃的蠕動，所含的纖維質可幫助清除體內垃圾，促進新陳代謝，助你排毒養顏。
8、 【牙膏的美容妙招】手肘去角質你可能沒想到牙膏除了亮白牙齒、捍衛口腔衛生之外，對手肘也具美白功效。因成分中包含研磨劑、肥皂，與清潔去污配方，能幫忙除去粗厚肌膚上的老廢角質，改善粗糙，讓膚色均勻亮白；另外在被蚊蟲叮咬后，在患部涂點牙膏也有止癢效果。
9、 【皮膚干燥的解決辦法】避免冬季干燥的天氣，生活上要正確飲水，肌膚干燥的人最好早晨起床喝一杯蜂蜜紅棗水，可滋陰潤肺。蜂蜜里含有的氨基酸、維生素A、維生素C、維生素D能滋潤肌膚，紅棗能讓氣色更好。午餐后喝普洱茶，可以保濕、抗氧化。晚上喝一杯溫開水，可以讓身體充滿水分。
10、 【靜神調息養心法】這是調養心臟的保健功。端坐位，挺胸收腹，下頜內收，將右手放于左胸的心前區，閉合雙目，使精神進入寧靜狀態。慢慢地調節呼吸，使呼吸速度緩慢而深沉，然后右手根據呼吸的速度順時針地輕摩心臟，一呼一吸為一息，一息按摩一圈，按摩36圈。有運行氣血、養心安神的作用。
11、 【運動減肥的誤區：只有出汗才算運動有效】對于出汗不出汗這個問題，不能用來衡量運動是否有效，因為人體的汗腺各不相同，主要分活躍型和保守型兩種，所以建議應先熱身讓身體適應后在進行鍛煉，以免造成肌肉損傷。
12、 【瘦腿運動法】 ①雙手平放地下，與雙肩同寬，前后腿跨大步保持姿勢。②將臀部向下壓，成弓箭型，維持5秒后升起臀部再來一次。③前后腿交換再做，每邊做10次。
13、 【使用專業抗皺產品】美容護膚中護膚品是絕不可少的，想要消除法令紋，那么早晚涂抹具有抗皺與去皺的護膚品就是必須的，每天早晚堅持使用，能夠讓護膚品中的抗衰老成分發揮作用，增加肌膚的活力，補充所需要的營養成分，讓肌膚保持年輕活力。
14、 【淘米水洗臉能淡斑】淘米水中含有蛋白質、微量元素以及維生素B、E，而且淘米水是呈弱酸性的，所以用淘米水洗臉對皮膚有非常不正確的護膚作用。還可以美白肌膚，預防皮膚中的黑色素生成，對皮膚上的斑點有一定的淡化效果，但是無法完全的去除色斑。
15、 【冬季皮膚干燥甘油緩解】冬季皮膚干燥的時候，可以用甘油緩解臉部皮膚干燥的情況，這是因為甘油中是我們生活中最常見的保濕劑，很多保濕類的護膚品中都含有大量的甘油，因此妹紙們在皮膚干燥的時候用甘油抹臉，這樣可以緩解皮膚干燥的問題。提示：妹紙們用甘油抹臉的時候一定要注意不能使用純甘油。
16、 【小腿出現白色的皮屑】這時的小腿需要水油的雙向滋潤。每次洗澡后為小腿涂上身體乳液，上下揉搓按摩，白皮屑就會逐漸消失。每個月堅持給雙腿泡個浴鹽澡，浴鹽成分中的海藻與各種微量元素都能給皮膚帶來滋潤，還能提高水質，讓肌膚滑爽不干燥，最后再涂上滋潤乳液，就能把水分封存在肌膚里面了。
17、 【皮膚松弛下垂需注意皮膚清潔】皮膚油污重、外部環境灰塵太多或者卸妝不徹底不干凈，這些原因都可能使皮膚毛孔被堵塞，肌膚難以呼吸，最終導致皮膚松弛下垂。做法：①每天皮膚清潔一定要做的徹底；②卸妝一定要仔細，處理干凈；③日常護膚可以用柔和無刺激的保濕水。
18、 【輕松4步搞定神秘感妝容】 1 用中號眼影刷蘸取淺藍色眼影，先輕輕涂抹在整個眼窩的位置。 2 緊接著以銀藍色眼影，在下眼瞼的位置掃上，注意眼尾和眼頭顏色的變化，眼尾的顏色應該重一些。3 在臉頰兩側以向上斜掃的方式掃上偏橘色的腮紅。 4 最后于唇部中央開始，以唇彩點綴便可 。
19、 【排毒食物盤點】①牛奶：解毒祛肝火；②海帶：化痰消炎平喘、排毒通便；③蜂蜜：滋補強身、排毒養顏；④黃瓜：有益肺、胃、心、肝及排泄系統；⑤豬血：排除體內毒素粉塵、改善貧血；⑥綠豆：解毒排濕、保肝抗過敏。
20、 【睫毛種植】睫毛種植的原理是醫生先通過顯微外科手術取出后枕部健康的毛囊組織，然后經過特殊的分離毛囊組織，最后把毛囊移植到眼睫部位，毛囊存活以后，就能自然長出新的睫毛，保持原有毛發的一切特性。睫毛移植微創手術，沒有疤痕，手術痛苦小，當天做完就可以走，不需要住院。
21、 【想讓唇妝更持久】可以在涂完唇膏后用一張面紙輕輕搭在嘴唇上，并用刷子沾取一些散粉掃在紙巾的另一側。少量的散粉會透過紙巾為唇膏做定妝，讓你的唇妝保持得更久。
22、 【減肥，重點是吃什么，不是吃多少】吃飯前認真計算卡路里，高熱量的一口不沾。研究表明，這么做完、全、沒、意、義！其實，不同食物的熱量在影響人體代謝方面并不相同。好"熱量會壓制人的食欲，促進能量利用；"壞"熱量則會給大腦發送信息："吃吃吃，我還餓著呢。
23、 【蔥白去痘痕】1、準備幾根蔥白，一個雞蛋清，薏粉或面粉，適量的水；2、將蔥白剁碎與雞蛋與薏仁粉或面粉一起充分混合均勻，涂于潔凈后的臉部肌膚痘痕處，保持15分鐘洗去即可。蔥白含有豐富的維生素C，不但能去除痘痕，同時還能美白肌膚。
24、 【美白產品一定要整套用嗎？還是可以搭配用？】美白產品建議成套使用主要是避免不同產品間不同美白成分、與酸堿值的互相干擾，尤其維他命C是個非常不穩定的成分，環境一旦受到破壞就會影響美白效果的發揮。
25、 【功效多多的神門穴】屬心經，位于腕部掌橫紋凹陷處。主治心病，心煩,驚悸,健忘,失眠,癲癇等疾。可增強睡眠，泄心火，增強胃動力，防止老年癡呆。該穴與心經內的經脈相通，充分刺激，有補益心氣、養安心神的作用。經常按摩可扶正祛邪，治療心失所養、心神不寧引起的失眠健忘。
26、 【7個壞習慣最易長斑】1、不注重防曬；2、偏愛濃妝；3、過度美白；4、不良的清潔習慣；5、長期面對電腦；6、愛食用色素類食品；7、不愛運動。????
27、 【夏季消除皮膚水腫】1、起床時，鼻子快速吸氣兩次，停頓1～2秒后再由嘴吐氣；2、早餐時，早餐粥加入一把薏米；3、休閑時，玉米在身體排水產品中是大明星，應多吃玉米；4、護膚時，護膚精華由肌膚表層深入基底層，滯留的水分和毒素有很大一部分被驅趕出體外。
28、 【認真潔面令肌膚變得濕潤、細膩】防止皺紋產生的重中之重是徹底清潔肌膚，因為惡劣的外部環境，肌膚很容易附上廢氣和塵埃，同時電腦屏幕的輻射也是一大隱患，這些臟東西都會讓肌膚失去原有的彈性，容易滋長皺紋。
29、 每個黃皮膚黑頭發的中國人都有著炎黃的血脈;每個華夏子孫都把龍看作自己永恒的圖騰;每個中華兒女，無論身在何方，心中都有一件讓他永遠擱舍不下的東西，那就是讓他永遠為之自豪的祖國!此時此刻，一幅跨越時空、交織著歷史與現實的畫卷漸漸浮現……
30、 【7個邊吃邊享瘦的小竅門】1.少吃多餐，每三小時進食一次。2.早餐前喝一杯水，每天喝水量至少3000ml。3.多吃豆類食品。4.睡前3小時不要吃東西。5.購買食物前先計劃。6.每天每餐記錄飲食清單。7.多吃低熱量密度的食物，生菜水果是很好的選擇。
31、 【檸檬控油面膜】材料：檸檬1個、面粉75ml、清水100ml，做法與使用：首先將檸檬用榨汁機榨成汁，然后加入清水與面粉攪勻調成膏狀。均勻敷于臉上15至20分鐘，然后洗凈即可。每星期可敷2至3次。功效：檸檬蘊含檸檬醋，有淡斑美白的作用，配合面粉敷面，有助肌膚更清爽、潤澤以及細致。
32、 【不宜與黃瓜搭配食用的食物】黃瓜是健康塑身的好蔬菜，但在食用過程中也有宜食與不宜食的區別。1、黃瓜+花生的涼菜搭配，易引起腹瀉：對于腸胃功能不是太好的朋友,最好不要兩者同食，即使同食最好不要多食。2、黃瓜+木耳的搭配：排毒、減肥功效好。3、黃瓜+豆腐的搭配：可解毒消炎、潤燥平胃。
33、 【面部清潔】是防止皺紋產生的一個因素，由于外部環境的污染，灰塵很容易附著在皮膚上，另外現代人經常使用電腦，電腦的輻射也是造成面部肌膚受到損傷的一個原因，徹底的清潔能夠有效減少這些損傷，可以有效減少皺紋的形成。
34、 【預防痘痘卸妝一定徹底】使用化妝品后，有些人沒有仔細清洗，不知道殘留的化妝品堵塞毛孔，是最容易導致痘痘產生的一個原因。所以認真卸妝比化妝更重要，正確使用卸妝液，在睡前一定要把妝卸干凈，不要等到第二天再卸。
35、 【兩種按摩方式緩解腰痛】現在工作壓力大，很多崗位都要長時間保持坐、站、彎腰等姿勢，容易導致腰痛，這里教大家兩種按摩方式來緩解：①摩腰，即摩擦熱雙手掌，置于腰部，上下搓動。②叩腰，即雙手握空心拳，反手背后，以雙手拳背著力，有節奏地叩擊骶部與腰部。手法要平穩，力量由輕到重，有振動感。
36、 【及時祛痘的必要性】痘痘、粉刺都屬于痤瘡一族，看似十分相像，卻有著很大不同，屬于痤瘡發展各個階段的不同狀態，粉刺其實就是痘痘的前身，雖然不像痘痘那樣難看，如果放任不管會發展成嚴重的痘痘，到時候就更加難對付啦。所以有痘痘就一定要及時處理
37、 【人體養生黃金時間】①刷牙：飯后3分鐘；②飲茶：用餐1小時后；③喝牛奶：睡前飲用；④吃水果：飯前1小時；⑤曬太陽：上午810時與下午47時；⑥美容：睡前美容護膚效果最佳；⑦散步：飯后4560分鐘；⑧洗澡：睡前；⑨鍛煉：傍晚鍛煉最為有益；讓我們努力在最對的時間保養身體吧。
38、 【泡沫型洗面奶洗完后皮膚緊繃，會導致營養流失】糾錯：誤以為洗完臉之后的緊繃感，是由于洗面奶洗去了皮脂和含在角質中保持水分的天然保濕劑而造成的.每一次洗臉都是重要的保濕環節,細膩的泡沫能深入毛孔并洗凈皮膚的污漬。如果是含有豐富滋養成份的泡沫型洗面奶，也能使滋養成分進入毛孔。
39、 【排毒減肥餐】想減肥怕餓肚子？選擇最有飽腹感的三餐！ 早餐：一杯牛奶，泡上燕麥片，再加半根香蕉和一杯酸奶。 午餐：青菜、魚，用糙米做主食。 晚餐：清炒時令蔬菜（少放油或者用橄欖油），一塊去皮鴨肉。 運動：如快走、慢跑、跳繩等。記住：飲食+運動=健康減肥！
40、 【護膚小知識】每周做一次去死皮，最多不能超過兩次。即使你的皮膚偏油性，也沒有必要超過這個頻率，否則只會產生反向的效果，刺激皮脂腺產生更多油脂，還可以用基于乙醇酸，水楊酸或酶的產品，也可以用細毛刷直接刷洗，動作越輕越好，一定要注意哦！
41、 【先掃散粉再涂粉底】剛涂完的粉底就像浮在皮膚上？底彩妝下午就變得花花油油？不如在打底上反過來做！護膚步驟后先涂抹隔離霜，選擇亞光控油效果好的散粉薄薄的掃在全臉，然后再涂抹粉底液，你會發現粉底特別容易抹勻，涂完后再掃一層散粉定妝，保準底妝一整天都服服帖帖。喜歡
42、 【假性衰老類型3：粗糙暗沉】皮膚粗糙暗沉不只是黃臉婆、老女人遇到的問題，也有可能是你假老了。選擇高機能護膚品，沒有光澤度的肌膚是老化征兆，為了不讓肌膚漸漸老化，你必須要使用具有活性肌膚細胞功能的美容產品。建議選擇那種可以提高肌膚細胞機能、從根本上改變一開始感覺老化的肌膚機能美容液。
43、 【皮膚控油小測試】：如果你的皮膚看上去有光澤，說明你滋潤度不錯，但不需要控油；如果油光可見（或僅限t區），才需要整臉或局部地控油。將手指放在鼻翼或兩頰，輕輕往上推起，如果出現小細紋（缺水紋），說明有缺水現象，需要多多補水。
44、 【睡前兩招養氣血】①先用40℃溫水泡腳20分鐘，然后左手握住左腳背前部，右手沿腳心上下搓100次，使腳心發熱；再用右手握右腳，用左手沿腳心上下搓100次，搓的力度要以自己舒適為宜，搓腳的同時要活動腳指。②堅持每天睡前梳頭，能夠疏通頭部血流，滋養頭發、防止脫發。
45、 小柚專欄【去黑頭小妙招】①小蘇打粉少量加純凈水或礦泉水，按照1：10的比例，用小勺攪拌，直到小蘇打粉溶解。②取一片化妝棉泡在里面，輕輕擰一下水分，半干的狀態下，貼在鼻子、下巴、額頭等油膩處，15分鐘后拿下來。一周1到2次就可以。
46、 【去眼袋秘籍5：水果敷眼】用無花果或黃瓜片敷眼，可緩解眼部疲勞，當然是要堅持使用才能看到效果，經常面對電腦的上班族不妨一試哦。也可利用木瓜加薄荷浸在熱水中制成茶，晾涼后涂抹在眼下皮膚上。
47、 【雞蛋蜂蜜去皺面膜】雞蛋1個，蜂蜜1湯勺。首先要取出蛋清，然后在往里面加入蜂蜜進行攪拌，均勻之后再把混合物涂抹于額頭、眼周等皺紋嚴重的位置，閉目養神，等到面膜自然風干，30分鐘后用清水把臉洗干凈就可以了。每周敷面膜2～3次，這樣就可以起到很好的潤膚除皺，駐顏美容，營養增白的作用。
48、 【鼻子上長痘痘的原因：遺傳性油性皮膚】油性皮膚，毛孔比一般人的粗大，角質層也很厚。一到夏天臉上就泛著油光，特別是鼻子上出油更嚴重。天生的遺傳性因素，油脂分泌過多，堵塞毛孔，導致痘痘的形成。
49、 【頻繁更換護膚品】其實肌膚公主病發生概率與所使用的護膚品數量是呈正比的。三天兩頭就更換護膚品的話會造成多種護膚品成分被皮膚所吸收，發生問題時也難以找出過敏的原因，治療效果也會降低，與其不停地更換化妝品來尋找適合自己的，不如確定適合自己的產品后堅持使用。
