美容院減肥發(fā)圈句子

1、 【20種瘦身食物】1、酸奶；2、蛋；3、麥片；4、蘋(píng)果；5、枸杞；6、沙丁魚(yú)；7、牛排；8、野生三文魚(yú)；9、蕎麥面條；10、藍(lán)莓；11、橄欖；12、石榴；13、辣椒；14、杏仁醬；15、藜麥；16、扁豆；17、龍蒿；18、帕爾馬干酪；19、鱷梨；20、橄欖油。

2、 【我要美麗之小心陰陽(yáng)臉篇】如果你在寫(xiě)字樓的座位靠窗或是你在教室上課的位子靠窗，而每天戶外陽(yáng)光會(huì)從窗外照射進(jìn)室內(nèi)，照射到你的臉部肌膚又恰好是固定的半邊臉，那你真的要好好把防曬工作做好。不然日積月累后真的有機(jī)會(huì)變成陰陽(yáng)臉喔。（紫外線A可是會(huì)穿透厚厚的云層及厚3~5公分的厚玻璃。）

3、 【春季養(yǎng)生提醒】曬太陽(yáng)也是個(gè)技術(shù)活， 正確曬太陽(yáng)有助減肥和殺菌。曬太陽(yáng)好處多：①防骨質(zhì)疏松。②活血化瘀。③防抑郁。④促進(jìn)腸道鈣磷吸收，增強(qiáng)體質(zhì)。⑤陽(yáng)光中的紫外線能殺死多種呼吸道傳染病病原體，如流感病毒。

4、 【養(yǎng)養(yǎng)眼】忙碌了一周，自制一壺養(yǎng)眼茶也不錯(cuò)哦~決明菊花山楂茶：決明子（搗碎）10克，菊花5克，山楂15克，或以上三味按同樣比例，以沸水沖泡，加蓋燜約 30分鐘即可。有利于肝胃積熱，眼干乏累的人。

5、 【每晚補(bǔ)充維生素A】當(dāng)你在30歲后，應(yīng)該將維甲酸(維生素A的一種形式)添加到你的夜間護(hù)膚方案，它有助于修復(fù)曬傷，減少皮膚皺紋。外用維生素A可以增加彈性蛋白纖維的彈性，補(bǔ)充皮膚膠原蛋白與天然保濕透明質(zhì)酸。陽(yáng)光會(huì)破壞維生素A，所以，最好應(yīng)用于晚上而不是早上。

6、 【節(jié)食減肥的最好方法：忌吃飯速度過(guò)快】節(jié)食除了要吃的少，吃什么以外，還有一點(diǎn)吃的時(shí)候要學(xué)會(huì)速度放慢一點(diǎn)，細(xì)嚼慢咽。因?yàn)槿绻燥堖^(guò)快的話，就會(huì)在不知不覺(jué)中攝入過(guò)多的食物。但如果慢慢吃就會(huì)覺(jué)得自己吃了很多多，心理作用讓你產(chǎn)生飽腹感。而且，細(xì)嚼慢咽的話，還可幫助消化，減輕胃腸的負(fù)擔(dān)。

7、 【選梨美容養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚的秘密】梨的挑選方法：雪花梨、鴨梨、京白梨、碭山梨等。京白梨：在北京地區(qū)9月中旬成熟。果實(shí)小，一般重60g左右，扁圓球形，基部常微隆起;果梗細(xì)長(zhǎng)，平均長(zhǎng)5cm，彎向一方，果皮綠黃色，熟后全面黃白色，潔凈美觀;果肉淡黃白色，肉質(zhì)細(xì)軟，汁特多，味濃甜，品質(zhì)上等。

8、 兩百多斤的他失戀后拿出刀追著女朋友砍，沒(méi)追上。滿臉是痘相貌丑陋的他天天泡在夜店，也沒(méi)有姑娘跟她回家。一米二幾的他想偷竊仇家，夠不到門(mén)鎖。有些人哪，不是你想壞，社會(huì)就給你機(jī)會(huì)。所以，踏踏實(shí)實(shí)做好人吧。

9、 暗流涌動(dòng)，風(fēng)呼呼，清明雨在一份期待中姍姍來(lái)遲。這座繁忙的城市已沉悶太久，也惹得人心慌意亂。而今，與風(fēng)細(xì)雨，清洗著塵埃，掃除那沉郁。置身于屋外，感受著一滴滴雨落浸透衣服，清涼肌膚，說(shuō)不盡的怡情悅性。閉上眼，心緒紛飛。

10、 【西紅柿草莓控油面膜】需要材料：草莓40克，西紅柿1個(gè)。自制及使用方法：將西紅柿，草莓分別洗凈去蒂，再切成小塊，放入榨汁機(jī)中，打成糊狀。潔面后，取適量面膜均勻敷于臉部，避開(kāi)眼部、唇部肌膚，約15分鐘后，用清水洗凈即可。每周2次。面膜功效：可調(diào)節(jié)肌膚水油平衡，達(dá)到面部控油效果

11、 【抗癌專(zhuān)家養(yǎng)生：八大癌癥八道免死金牌】1、胃癌免死金牌：大蒜。2、肝癌免死金牌：蘑菇。3、胰腺癌免死金牌：菜花。4、肺癌免死金牌：菠菜。5、腸癌免死金牌：茭白。6、乳腺癌免死金牌：海帶。7、皮膚癌免死金牌：蘆筍。8、宮頸癌免死金牌：黃豆。

12、 一陣清風(fēng)徐來(lái)，嬌艷鮮嫩的盛期牡丹忽然整朵整朵地墜落，鋪散一地絢麗的花瓣。那花瓣落地時(shí)依然鮮艷奪目，如同一只奉上祭壇的大鳥(niǎo)脫落的羽毛，低吟著壯烈的悲歌離去。牡丹沒(méi)有花謝花敗之時(shí)，要么爍于枝頭，要么歸于泥土，它跨越萎頓與衰老，由青春而死亡，由美麗而消遁。

13、 【珍珠粉牛奶蜂蜜面膜】將適量的珍珠粉倒入面膜碗中，然后加入一勺蜂蜜與適量脫脂牛奶，用面膜棒將它們攪拌均勻，然后涂抹在臉上，十五分鐘后用清水洗干凈即可。大家都知道珍珠粉有很好的美白淡斑功效了，與牛奶蜂蜜加在一起，可以起到保濕與滋潤(rùn)肌膚作用，有效緩解肌膚干燥狀況，讓你恢復(fù)白皙水潤(rùn)肌。

14、 【長(zhǎng)痘痘的原因—清潔不徹底】 就算很疲憊也要記得回家之后一定要徹底清潔肌膚，因?yàn)楸┞对诳諝庵幸徽熘螅∧w上不僅有很多灰塵和細(xì)菌，還有大量皮脂以及化妝品，這些垃圾會(huì)在被空氣氧化之后附著在肌膚表面，甚至堵塞毛孔，讓痘痘爆發(fā)。

15、 【紅糖滋潤(rùn)面膜】茶葉所含的營(yíng)養(yǎng)成分甚多，經(jīng)常飲茶的人，皮膚顯得滋潤(rùn)好看。將紅茶與紅糖各兩湯匙，加水煲煎，以面粉打底調(diào)勻后敷面，15分鐘以后用濕毛巾擦凈臉部。每2~3天涂敷一次，一個(gè)月后容顏就會(huì)變得滋潤(rùn)白皙。

16、 【喝五汁飲，緩解秋燥】干燥的秋天容易感到鼻腔干燥，時(shí)皮膚、毛發(fā)變得干枯、敏感。建議大家喝點(diǎn)能緩解秋燥的“五汁飲”，取梨100克，荸薺50克，鮮蘆根60克，鮮藕100克，麥冬10克，洗凈去皮后切碎，再混合榨汁飲用。連續(xù)飲用3天，鼻咽干燥會(huì)有明顯改善，長(zhǎng)期喝還能使皮膚與毛發(fā)恢復(fù)潤(rùn)澤哦。

17、 【鹽搓法】市面上有很多去黑頭的方法，相信很多姑娘們都有購(gòu)買(mǎi)過(guò)去黑頭的護(hù)膚品，想必應(yīng)該大多數(shù)都是曇花一現(xiàn)。想要永久的去除黑頭，其實(shí)光靠護(hù)膚品是不夠，不管是在護(hù)膚方面要持之以恒，在飲食方面也需要做到，盡量減少油膩和多補(bǔ)充水分的缺失，不讓黑油趁著干燥的時(shí)候入侵。

18、 【勵(lì)志貼士】人們有可能隨心所欲地控制情緒，激發(fā)內(nèi)心的正向能量。時(shí)時(shí)記得微笑，只要改變自己的面部表情幾秒鐘，你就能感受到情緒上的巨大變化，負(fù)面能量也隨之被驅(qū)散。催生正能量，就是這么簡(jiǎn)單。理查德。懷斯曼《正能量》

19、 【鹽+牛奶去黑頭】將適量的細(xì)鹽倒入面膜碗中，然后加入一點(diǎn)脫脂牛奶，攪拌在一起，等鹽變成半溶解的狀況，然后涂抹在T區(qū)的位置，輕輕按摩，直到鹽完全溶解，用清水洗干凈就可以了。這個(gè)方法不僅可以去除黑頭，還可以減少油脂哦。

20、 我的奶奶年已七旬，一頭的短發(fā)像罩一了一層白霜，一雙大眼睛已經(jīng)深深地陷了下去，嘴里的牙也已經(jīng)快脫光，一雙粗糙的手爬滿了一條條蚯蚓似的血管，那飽經(jīng)風(fēng)霜的臉上刻滿了皺紋，像是記載著她70年來(lái)的千辛萬(wàn)苦。

21、 【5個(gè)錯(cuò)誤洗頭方式】美國(guó)《赫芬頓郵報(bào)》的美容專(zhuān)家總結(jié)了洗發(fā)時(shí)最容易犯的5個(gè)錯(cuò)。1.頭發(fā)沒(méi)濕透就抹洗發(fā)水，應(yīng)先用水浸透頭發(fā)。2.用指甲抓頭皮，應(yīng)用指腹輕輕按摩頭皮，輕揉發(fā)絲。3.洗發(fā)水?dāng)D太多，使用過(guò)量會(huì)使發(fā)絲干枯。4.每次都用洗發(fā)水，每周不宜超過(guò)兩次。5.洗完盤(pán)在頭頂，容易打結(jié)或斷裂。

22、 【均衡的飲食】并不是什么都不吃就可以減肥，慎選食物可是非常重要的喔!如果可以遵循高纖、高營(yíng)養(yǎng)、低熱量，以及少油、少鹽、少糖的原則，多食用低熱量又有飽足感的蔬菜水果，不但可以不用節(jié)制食物的份量，還可以吃得粉飽呢!

23、 【長(zhǎng)了痤瘡不能吃什么？】痤瘡的患者應(yīng)保持飲食均衡性，凡含油脂豐富的動(dòng)物肥肉、油炸食品、蛋黃、芝麻、花生及各種糖等食品最好少吃。辛辣溫?zé)崾澄镆渤?dǎo)致痤瘡復(fù)發(fā)，如酒、咖啡、辣椒、大蒜、韭菜、狗肉等均不宜食用。另外海鮮牛羊肉也要盡量少吃哦。為了“戰(zhàn)痘”，親們一定要節(jié)制些喲。

24、 【美白】將蘋(píng)果去皮切塊或搗泥，然后涂于臉部，如是干性過(guò)敏性肌膚，可加適量鮮牛奶或植物油，油性皮膚宜加些蛋清。15－20分鐘后用熱毛巾洗干凈即可。隔天一次，一個(gè)療程為20天，具有使皮膚細(xì)滑、滋潤(rùn)、白膩的作用，還可消除皮膚暗瘡、雀斑、黑斑等癥狀。美白效果令人驚喜。

25、 【海藻面膜過(guò)敏怎么辦】如果敷海藻面膜過(guò)敏，那么應(yīng)該要立即摘下臉上海藻面膜，然后用清水把臉上殘留海藻精華都洗干凈，然后也不要再往臉上涂東西了，要讓皮膚保持潔凈，可以適當(dāng)進(jìn)行冰敷，等到過(guò)敏的癥狀有所緩解了，再涂一些鎮(zhèn)靜舒緩的護(hù)膚品。過(guò)敏癥狀遲遲不消，還有加重趨勢(shì)，最好就前往醫(yī)院就診。

26、 在前往西安的硬座上，我的身邊分布著一對(duì)專(zhuān)注十字繡二十年的恩愛(ài)小夫妻，一根茶葉蛋大娘，一坨元謀少女，還有一條潛心研究塔羅牌的那美克星人，他們的光輝閃瞎了整個(gè)車(chē)廂。但是，在我拿出綠泥面膜來(lái)敷的那一刻，他們都黯然失色了。

27、 【用美白產(chǎn)品臉是白了，但斑點(diǎn)更明顯？】斑點(diǎn)皮膚更干角質(zhì)更厚，美白成份不易吸收，如果全臉平均用美白品，無(wú)斑區(qū)白得快就造成反差所以在做完全臉保養(yǎng)后給有斑位置單獨(dú)保養(yǎng)，局部涂抹淡斑精華，再用浸濕保濕化妝水，或用淡斑精華同系列的美白化妝水的棉片，剪成小塊貼在有斑處5分鐘，去下后按摩至吸收。

28、 蘊(yùn)含深海珍珠提取液的套系有效為你的肌膚來(lái)個(gè)大拯救，美白、光滑、補(bǔ)水、凈膚等作用明顯。包括潔面乳、柔膚水、養(yǎng)膚乳、雪肌霜四件套的溫碧泉套裝基本上涵蓋了護(hù)膚應(yīng)有的步驟，正值活動(dòng)期，贈(zèng)送的電子美容儀器等禮品更是超值劃算，快快行動(dòng)起來(lái)吧。

29、 【護(hù)膚品中添加酒精膚質(zhì)限制】酒精無(wú)害并不意味著含酒精的化妝品適用于所有人群，酒精濃度較高的產(chǎn)品對(duì)于油性皮膚或伴有粉刺痤瘡的皮膚十分有益，而干性皮膚、特別是敏感性肌膚不宜使用。如果需要較長(zhǎng)時(shí)間使用含酒精濃度高的化妝品，最好同時(shí)使用具有保濕潤(rùn)膚的制劑，以保障皮膚表面各種成分的平衡。

30、 【蒜頭綠豆美白面膜】材料：大蒜、綠豆適量。制作方法：將大蒜剝皮，然后放進(jìn)微波爐中2分鐘去掉大蒜味，用榨汁機(jī)榨汁，在大蒜汁中加入綠豆粉與適量的純凈水，攪拌均勻，敷在干凈的臉上，15分鐘后洗去，能夠軟化角質(zhì)，消炎殺菌，抑制黑色素形成。

31、 只見(jiàn)船尾一個(gè)女子持槳蕩舟，長(zhǎng)發(fā)披肩，全身白衣，頭發(fā)上束了條金帶，白雪一映，更是燦然生光，那船慢慢蕩近，只見(jiàn)那女子方當(dāng)韶齡，不過(guò)十五六歲年紀(jì)，肌膚勝雪，嬌美無(wú)比，容色絕麗，不可逼視。

32、 【護(hù)膚小貼士】經(jīng)常用白糖洗臉，不但可以去除痘印，而且面部會(huì)更光滑。用維生素E涂痘印，堅(jiān)持涂抹，痘印會(huì)逐漸變淡。不要用手去擠痘痘，而應(yīng)該任其自行脫落，這樣在痘痘消除之后，保持頭發(fā)清爽、頭發(fā)清潔，最好不要留劉海。

33、 【快走減肥方法想要瘦腰的女性可以根據(jù)自己體能的狀態(tài)】以每分鐘100～ 120步左右的速度來(lái)步行，保持微喘、可交談的程度(心跳約120/分)，每日 30分鐘，或是利用一天當(dāng)中3～5分鐘的空檔，比如晚飯后負(fù)責(zé)遛狗、把家 里的垃圾扔到樓下的回收桶、下班后逛半個(gè)小時(shí)的商場(chǎng)或超市等等。

34、 【隔夜茶水去印法】茶水去痘印是一個(gè)很有效的去痘印的方法，以小編的經(jīng)驗(yàn)之談來(lái)說(shuō)，隔夜的茶水會(huì)更有效。每晚睡前潔面后，用隔夜的茶葉水涂在臉上，適當(dāng)按摩后洗掉，不僅能是痘印變淺，還能讓皮膚變白。

35、 【過(guò)度清潔也會(huì)損傷頭皮】頭皮發(fā)癢大家會(huì)很自然的增加清潔的力度與頻率，殊不知這樣更容易刺激到頭皮，讓發(fā)癢的癥狀更加嚴(yán)重。頭皮的厚度比皮膚還要薄，是人體皮膚最薄的部位之一，因此頭皮更容易過(guò)敏。過(guò)度清潔會(huì)破壞頭皮天然的平衡，會(huì)使瘙癢的癥狀更加嚴(yán)重。

36、 【肌膚暗沉、缺乏光澤】蓮藕中含有豐富的維他命C及多種礦物質(zhì)。常吃蓮藕，可起到美白肌膚、擊退色斑、暗沉的功效，還可促進(jìn)肌膚細(xì)胞的新陳代謝。不過(guò)，蓮藕性偏寒，腸胃功能弱的MM不宜多吃。????

37、 老公：老婆您今天真漂亮。老婆：嗯？漂亮？具體點(diǎn)老公：第一您楊柳細(xì)腰身材苗條那是最標(biāo)準(zhǔn)的，第二您皮膚嬌嫩光潔照人，第三您面容嬌嫩無(wú)法用言語(yǔ)形容，第四您S形堪稱(chēng)標(biāo)致性感撩人老婆：沒(méi)了？還這四條？老公：想不出來(lái)了老婆：別給我玩這套，這個(gè)月工資50塊給你，其余全部上交老公無(wú)奈

38、 你細(xì)心的“護(hù)理“，是病人健康的前提；你悉心的“照料”，是病人健康的確保；你溫和的“微笑”，是病人健康的依靠。5、12護(hù)士節(jié)到，愿你工作自豪，生活美好，幸福纏繞，開(kāi)心逍遙！

39、 【如何縮小粗大毛孔？】 1：每日早晚洗臉干凈后，噴濺冷水。 2：喝大量的水。3：如有痤瘡，可使用外用治療痤瘡產(chǎn)品。4：一定要防曬，曬傷能使毛孔變大。5：目前針對(duì)毛孔最有效的成分之一：VA，每晚護(hù)膚時(shí)搽維他命A化妝水或精華液，體狀況、減少細(xì)紋。

40、 【女生總生氣太傷身！】①加速腦細(xì)胞衰老。②長(zhǎng)色斑。③傷肺。④胃潰瘍。⑤心肌缺氧。⑥引發(fā)甲亢。⑦傷肝。⑧損傷免疫系統(tǒng)。【啦啦啦啦】氣大傷身，尤其是脆弱滴女紙們~要好好注意管理自己的情緒呦~生氣的時(shí)候先忍耐10秒，就會(huì)變得很美好了呢~。

41、 【青春永駐的方法~】既不用注射肉毒素，也無(wú)需用祛皺填充物。.留一個(gè)清爽一點(diǎn)的發(fā)型，每隔兩三年就應(yīng)該嘗試不同的造型；2.精心修剪眉毛，可以讓你容光煥發(fā)；3.穿戴適合的新胸罩，緩解胸部下垂；4.穿戴順滑面料的衣物，起皺的衣物讓你看起來(lái)滿臉褶子；5.微笑和自信，內(nèi)心力量最強(qiáng)大！

42、 【脖子皮膚黑要多運(yùn)動(dòng)】運(yùn)動(dòng)時(shí)可以促進(jìn)血液循環(huán)，讓毛孔打開(kāi)，還能促進(jìn)新陳代謝，能讓皮膚內(nèi)的黑色素快速排出。脖子皮膚黑建議可以多運(yùn)動(dòng)，這樣有利于肌膚的健康，也能促進(jìn)脖子皮膚毒素的排出，讓皮膚早日變白皙。

43、 【時(shí)常保濕】肌膚需要水滋潤(rùn)才會(huì)顯得有光澤，尤其是秋冬季節(jié)，臉部肌膚與身體肌膚都容易缺水。在每次潔面或者洗澡以后，要選保濕產(chǎn)品為肌膚補(bǔ)水，并鎖住肌膚水分。用身體乳液將全身都擦拭一遍，大腿、小腿、腹部都要做按摩，這樣不僅能達(dá)到美白的功效，還能維持曼妙的身材。

44、 【干紋和細(xì)紋解決方法的區(qū)別】干紋由于是眼部缺水而產(chǎn)生的，所以只要有效的補(bǔ)水就可以將其平復(fù)了，可以使用補(bǔ)水保濕的眼霜，配合按摩來(lái)去除。但是細(xì)紋是皮膚老化而產(chǎn)生的，所以要用滋潤(rùn)型的眼霜，眼霜里最好還含有維生素E、抗氧化的成分以及防紫外線成分，同時(shí)配合提拉按摩，才能有效平復(fù)細(xì)紋。

45、 【補(bǔ)水】補(bǔ)水是直接補(bǔ)充肌膚細(xì)胞所需的水分，不僅滋潤(rùn)肌膚表層，更可以深入肌膚與渴水細(xì)胞緊密結(jié)合。補(bǔ)水產(chǎn)品質(zhì)地較清爽，分子很小，能夠迅速到達(dá)肌膚底層，像保濕精華素和保濕面膜就是理想的補(bǔ)水產(chǎn)品。

46、 【貼黃瓜片神器】每星期做兩次黃瓜削片貼臉15分鐘，可收縮毛孔，讓肌膚細(xì)膩白嫩，補(bǔ)水彈滑。再好的刀工，也切不出非常薄而貼合肌膚的黃瓜片（網(wǎng)）。現(xiàn)在網(wǎng)上有賣(mài)第二代多功能美容面膜黃瓜切片器的，約10元一個(gè)，切出的黃瓜片非常薄，蒙在報(bào)紙上能看清楚字。真是女生的福氣，這個(gè)發(fā)明可以有。

47、 【海藻面膜敷完不洗會(huì)毛孔粗大】海藻面膜有清潔毛孔的作用，敷完海藻面膜以后洗臉的時(shí)候，會(huì)把臉上的污垢和油脂一起帶走，如果海藻面膜敷完后不洗臉，那么臉上的污垢就不能被清除，可能還會(huì)回到毛孔里，而面膜中的膠質(zhì)也可能會(huì)一起被帶到毛孔里，從而造成毛孔堵塞，讓毛孔變得粗大。

48、 【眼部快速卸妝方法】1、將少量卸妝品倒在化妝棉片上。2、閉上眼睛，將沾了卸妝液的化妝棉片輕敷在眼瞼、睫毛上10～20秒。3、用棉片由內(nèi)眼角至眼尾輕輕擦拭卸掉眼影，再卸除睫毛膏。4、卸除睫毛膏要由睫毛根部往梢部卸除，如果是防水型睫毛膏，可以使用水油混合的卸妝液。

49、 【補(bǔ)充維C能護(hù)膚】**檸檬：含有豐富的維C，不過(guò)檸檬不能直接吃，否則就自求多福吧。檸檬的常見(jiàn)吃法是泡水喝，可酌情添加蜂蜜或者冰糖。加入蜂蜜冰糖能讓檸檬水沒(méi)那么難喝。一天一兩片檸檬泡水就可以了。不過(guò)不能用熱水泡檸檬喝，否則會(huì)破壞維C的分子結(jié)構(gòu)，流失營(yíng)養(yǎng)。