讀書和美容結合的句子

1、 【美容小常識】你在卸睫毛的時候，是否常常用手蘸取潔面油對著眼睛一陣猛搓。而不久卻發現，自己的睫毛變稀疏了，那么正確的方法應該是首先，使棉棒或者棉絮充分吸收彩妝專用卸妝液，像照片上那樣，用棉絮托起睫毛，用棉棒從睫毛根部一開始向毛尖方向轉動。在防止睫毛被拔與受傷的同時又能使之更卷翹哦。

2、 【不要用手擠掉痘痘】很多人都知道擠痘痘不是好的美容習慣，但是還是有人經常擠痘痘。造成了感染、發炎、甚至形成了痘疤。對付痘痘第一要做到的是徹底清潔；第二是長了痘痘要使用清痘產品；第三要少吃辣椒、可樂等高糖分、刺激性食物。大家一定要注意哦。

3、 【瘦身6個好習慣】①爬樓梯不坐電梯；②坐公交車提前一站下車；③照顧孩子時多和他們一起運動；④早、中、晚三個時段安排10到20分鐘鍛煉時間；⑤工作時把電話、紙簍等放在伸手不可及的地方；⑥與同事聯系，走到他的辦公桌邊交流。

4、 【五個步驟輕松減壓】①平靜1分鐘。拍拍自己的肩膀、胳膊、腰腿部等處，幫助身體放松。②冥想2分鐘。閉眼深呼吸，集中注意力于一呼一吸之間。③眼睛轉3圈。④學會觀察情緒。⑤祈禱5分鐘。每天花幾分鐘，祝福自己與他人，便能像修禪一般，讓心靈得到洗禮。

5、 【白糖洗臉去痘印】做法：晚上用洗面奶潔面后，拿一點白沙糖放在手掌上，加一點點水揉至帶有少許細沙狀，然后像用洗臉奶放在臉上揉洗，1—5分鐘左右用清水洗干凈。功效：主要針對有暗瘡印的，皮膚粗糙，毛孔粗大，有黑色素的皮膚，功效是光滑美嫩皮膚，去暗瘡印、美白。

6、 【吃什么讓你曬不黑】①每天吃高維生素C水果；抑制黑斑的有效制劑，堪稱美白之王②適量攝取黃紅色蔬果；有助于抗氧化，增強皮膚抵抗力③大豆制品；幫助對抗老化，而且還具有抗氧化能力④每天兩杯茶；防止皮膚曬傷，建議不同茶類換著喝⑤抓把堅果當零食；幫助抗氧化與消除自由基⑥來杯熱可可。

7、 【每天這么吃，年輕十歲。】為了永葆青春，很多人花很多錢在買保養品上，其實許多食物中都含有天然的抗氧化劑，只要堅持良好的生活習慣，在日常飲食中多攝取些抗衰老的營養物質，就能把年齡吃回去。為此，臺灣《康健》雜志給出了建議，為您制定了一整天的抗衰老食譜。

8、 繽紛夏日，清新滿溢，肌膚也要清爽至上。兼具【清熱降溫、鎮靜舒緩、快速補水、收斂毛孔】四效融一，全面解決困撓你的夏日肌膚問題。讓肌膚在高溫盛夏中，清爽暢快的呼吸。

9、 【減肥時要防止胸部變小】特別是天生胸部就不大的女孩子，小心減肥不成反賠胸。這部分女孩子容易因為減肥，胸更小了。其實女孩子是胸大的更有魅力，所以減肥勿忘豐胸。每天都吃健康食物的同時也要注意補充豐胸食物，如木瓜、牛奶、魚、豬蹄、橙子、葡萄、西柚、蕃茄等。

10、 【長期面對電腦引額頭上長痘痘】一些長期面對電腦的人，皮膚本來就很難呼吸到新鮮的空氣，加上電子屏幕的輻射，臉上吸附許多灰塵，容易跟分泌的油脂一起阻塞毛孔，再加上有的人喜歡留各種劉海，額頭的皮膚悶在里面，新陳代謝功能就會減弱，所以說痘痘第一時間也會長在額頭上。　

11、 【香蕉除黑眼圈】香蕉也是一種去除黑眼圈的食物，它能平穩血清素和褪黑素，還能有效預防肌膚的松弛，讓眼部肌膚得到有效保養，黑眼圈的眼袋自然能夠得到有效的緩解了。

12、 【痘印遮瑕步驟！】先使用綠色或藍色遮瑕膏或是使用含有珍珠成份并具有防曬效果的飾底乳來矯正膚色，在痘印處 可以使用較無油分的遮瑕產品，并且讓遮瑕膏邊緣處與膚色相融，之后再于全臉輕鋪蜜粉，最后再痘印處利用粉餅加強即可。

13、 【茉莉花茶可收縮毛孔】做法：將適量新鮮茉莉花浸泡在冷開水中，用保鮮膜將水杯密封好，靜置3~5天后兌入少許的醫用酒精制成收斂水。潔面后輕拍在臉上即可。功效：收斂毛孔、清爽肌膚。建議用含苞待放的花朵，效果會更好。

14、 【喝茶也要看體質】1.姜茶可防感冒，姜是溫性食物，適合寒性體質。風寒感冒喝姜茶會有一定作用；2.花茶可活血調經，如紅花與月見草。還可去痘痘，如茉莉花與紅巧梅；3.烏龍茶潤喉生津，不寒不熱，溫熱適中，有潤膚、清除體內積熱之功效；4.紅茶可助消化、利尿、消除水腫、提神消疲。

15、 【痘疤修復小貼士，長痘留疤的痘友接招吧】[微笑]⒈生姜片按揉疤痕，可阻止疤痕組織進一步生長。⒉VC或VE涂抹在疤痕處，反復按摩。⒊薰衣草精油具有一定的淡化疤痕作用，但要避免觸及正常皮膚。⒋飲食清淡，避免辛辣、肥膩、油炸食物，對于“發物”，如鮮筍、牛羊肉、蟹等，最好忌口。

16、 【自制五白美白面膜】說明是五白，當然是五種白色的東西。白芨、白芷、白附子各二錢、白蘞、白丁香一錢半、密陀僧一錢。一起研成細末，加點蛋白攪拌成稀膏，在每天睡前用溫水洗面，在臉上薄薄地敷上一層，待干后洗去，效果很明顯。

17、 【護膚小貼士】雖然去角質可以幫皮膚重拾光彩，但過于頻繁地去除角質(例如每周做1次以上)，或同時使用好幾種去角質產品，會讓角質層變得越來越薄，失去儲水及抵抗外界環境傷害的能力。

18、 【根據功效選蜂蜜】枸杞蜜：補氣壯陽；百花蜜：清熱解毒；槐花蜜：保養心腦血管；椴樹蜜：鎮靜安神；荊花蜜：清熱祛燥；枇杷蜜：止咳平喘；黨參蜜：治貧血；五味子蜜：調理肺腎雙虛。蜂蜜加牛奶、水果吃效果更好。

19、 【最好的瘦腹方法】方法1、①跪在地上，雙手支撐著后腰部;身體向后傾;②身體繼續后傾，雙手伸直，觸及腳踝。 方法2.平躺地上，雙手伸直，把身體拉向上，同時雙腳伸直抬高。 方法3. 俯伏在地上，雙腳向后曲膝，雙手捉緊腳板;2. 然后慢慢將身體向側傾，左右輪流做。

20、 丈夫：“我就不明白了，為什么女人不注意培養氣質，多讀些書，充實內在美，老愛上美容院保養肌膚，把時間花在膚淺的外在美上？”妻子：“那是因為男人大多膚淺，卻很少是瞎子。”

21、 【孩子愛做鬼臉可能是病】有些孩子身體某部位，如面部、肢體突然發生不自主抽動，有的還爆發出不自主的怪聲，或刻板重復的臟話，這可能是抽動－穢語綜合癥，多發生在7－15歲孩子身上。家長如發現孩子愛做鬼臉，應帶孩子到綜合醫院的神經內科檢查。通過藥物治療及心理治療可得到較好療效。

22、 【補水嫩膚篇】1、多吃蔬菜、水果：多吃含有維生素C、E、β胡蘿卜素的食物，都可以美化皮膚，讓你快速恢復水嫩。2、喝2000CC的水，保護皮膚，也保護你的腎。3、盡快恢復作息正常：回到自己的床上，睡個深度的美容覺。4、每個4小時，拍一次爽膚水，讓肌膚保持水潤。

23、 胡蘿卜 蜂蜜 不可或缺的每日一飲蜜具有排毒、美容的功效，而胡蘿卜含的各種維生素很豐富，兩種食材百搭到一塊，太對味兒了！做法很簡單，榨一杯新鮮的胡蘿卜汁，然后加入一勺蜂蜜攪拌均勻后即可飲用啦！每天清晨起床后，喝上一杯，美容、排毒、還能消除臉部的水腫哦！

24、 【白醋+食鹽】將半湯匙白醋加入到1湯匙食鹽中，然后再加點冷開水，等到鹽全部融化掉；就用化妝棉去蘸取這個調好的液體，化妝棉被完全浸濕之后敷在有痘痘的地方。每天敷一次。作用：這樣堅持下去祛除痘痘效果非常有效，同時還能美白肌膚。

25、 【保濕噴霧隨身帶】保濕噴霧是為肌膚補水最直接最快捷的方法，隨身攜帶一瓶保濕噴霧，隨時為肌膚補充水分！不過要記住，噴完一定要用面巾紙按干，最好涂一點保濕乳液哦。

26、 【牙膏洗臉有祛痘的好處】臉上長痘痘的話，可以用牙膏洗臉來緩解，因為牙膏可以可以減輕皮膚的油膩度，還可以減少皮膚表面的細菌和臟污，讓導致痘痘加重的因素被排除，從而起到祛痘的效果。

27、 【冰牛奶面膜】材料：冰牛奶、兩滴檸檬。制作方式：將鮮牛奶中滴入兩滴檸檬汁攪勻，放過冰箱5分鐘即可。肌膚若呈現因日曬而發生的紅腫征象，可以將冰牛奶敷在紅腫發燙的部位，能當即收到舒緩止痛的效果。由于牛奶不僅可以給肌膚增補營養，它所含的酵素身分，還能起到消炎、消腫與舒緩皮膚的感化。

28、 【陽溪穴】為手陽明大腸經的合穴，此穴名為陽溪，是指陽氣像溪水般周流不止，所以此穴最善通經活絡，在緩解頭痛及眼痛酸脹時效果很好。頭痛發作時可按揉此穴緩解，要點是一定要閉目，掐按一分鐘，才能有效。經常按摩陽溪穴，并配合金雞獨立，還可以有效防止腦中風與高燒不退等癥。

29、 【流傳廣泛的9大養生法】①早睡早起身體好；②不運動肌肉會轉成脂肪，運動身材好；③多喝水排毒；④合理飲食和鍛煉等于減肥；⑤塑身內衣不費力就能擁有好身材；⑥定期在專業醫師指導下，通過洗腸和斷食排毒養顏；⑦飯后馬上刷牙；⑧吃肉類選擇腿越少越好；⑨吃粗糧類越雜越好。 你做到了嗎？

30、 【嬰兒痤瘡別隨便擠】嬰兒痤瘡，父母不要隨便擠壓，否則可能會引發感染，在傷愈后甚至可能會形成傷疤。此時可以外用硫磺制劑以促進面部皮脂分泌，若出現炎性膿瘡則使用痤瘡水液減少脂酸形成，感染嚴重時要在醫生指導下使用抗生素類藥物治療。

31、 我知道我終將老去，沒有人能阻止這件事的發生，你的愛情也不能，我將從現在起衰老下去，一開始是悄無聲息地，然后是大張旗鼓地，直到有一天你看到我會感到驚訝你愛的人也會變成另一個模樣。我們都會變成另一個模樣，盡管我們都不相信。

32、 【正確的坐姿也可恢復小蠻腰】：一：雙腳輪流做踩自行車動作，腿部肌肉要放松，一只腳向下伸，越低越好，不能觸地，另一只腳彎曲向上，越高越好，重復練習。二：保持同上面的姿勢，雙腿同時向上彎曲，同時向下伸展，腰部不能上頂，使腹部與胃部收縮，再盡量地接近，到腹部亦緊亦舒，都每天堅持20下。

33、 【蘆薈的功效：排毒】蘆薈能對腸道、肝臟毒素和血管垃圾進行快速有效的清除和護理。并且蘆薈中含有維生素、多種植物活性成分、礦物質成分，其中蘆薈素和蘆薈霍而末可以極好地刺激小腸蠕動，把腸道毒素排出往。 毒素排出了，肌膚才有可能有內而外的健康。

34、 【紅酒祛斑面膜】做法：將適量面膜倒入碗中，然后加入紅酒與蜂蜜，三者調合在一起，一定要調均勻哦，然后涂抹在臉上，十分鐘后洗凈。功效：紅酒中的葡萄酸能夠促進新陳代謝，加速淡化斑點，還能抗氧化，提亮肌膚，讓肌膚恢復白皙亮澤。

35、 來點比較有創意的店名，想開店的可以借鑒噢：1．理發店：人民發院，飛發走絲，發改委。2．飯店：食家莊，無餓不坐，飯醉團伙。3．衣服店：包二奶，衣冠勤售，衣拉客。4．茶館：純心找茶，井茶局。5．美容店：請勿痘瘤，趕快下斑。

36、 【皮膚下垂吃西紅柿】西紅柿的美容效果不可小視，它不僅能夠美白肌膚，還能保持細胞活性，防止肌膚衰老與松弛下垂，使肌膚更加緊致。所以，想要松弛下垂的肌膚恢復緊致，可以每天一個西紅柿。

37、 【你的保養分區了嗎】保養需根據肌膚類型與問題有針對性的進行。但即便是同一臉部肌膚也會不同部位問題不同。T區易出油多粉刺，需使用含水楊酸的產品，但如果兩頰干燥，則不適合水楊酸。色斑需重點美白，但如果全臉都在淡斑美白，那最后色斑位置的顏色還是深于周圍肌膚。所以適宜分區保養才是對癥保養。

38、 【白芷粉+綠豆粉去痘印】將白芷粉和綠豆粉按1：1的比例混合調勻，然后敷在臉上，15-20分鐘后洗凈即可，用溫水調效果最好，不但可以去除痘印，還可以美白。

39、 【高燒BB怎護理】1.空氣流通，避免直接吹風與陽光直射。2.穿適量、寬松衣褲臥床。3、補水，吃營養易消化食品。4.39℃以上，冷水濕毛巾濕敷前額與枕部，3-5分鐘換一次。5.40℃以上，冰水或50%酒精避開胸腹部擦肢體。6.及時調換汗濕衣被。7.按醫囑服藥，密切注意病情變化。

40、 【冬瓜】冬瓜營養價值高，在防止人體發胖、增進形體健美方面有重要作用。冬瓜不含脂肪，碳水化物含量少，故熱值低，屬于清淡性食物。經常吃些清炒冬瓜，對于一般人群或是體重偏高的人群，都是有益的。冬瓜自古被稱為減肥妙品。

41、 【牛奶+蛋清+檸檬汁】用牛奶，蛋清，還有檸檬汁，還有放點蜂蜜，還有珍珠粉，再加點VE攪拌均勻了以后，放面膜紙浸泡，泡幾個小時以后敷在臉上，會很舒服。蜂蜜牛奶都是滋潤的，牛奶還美白，檸檬有VC，還有VE。

42、 【護膚小貼士】冬天雙手時長會出現倒刺，可將雙手減掉倒刺后，用橄欖油浸泡，這樣能避免肌膚干燥而出現裂痕而再生倒刺。如若雙手干燥產生細紋，可涂抹橄欖油并進行適當的按摩，這樣能促進血液循環，加速養分送到手部，加倍補充養分，滋養雙手。效果要比涂護手霜更神奇哦。

43、 【絲瓜汁面膜】選擇新鮮絲瓜洗凈去皮，放入榨汁機中榨汁過濾，然后加如商量的面粉調勻成糊狀，均勻的涂抹在面部，待干后洗凈即可。絲瓜富含多種維生素，對美白肌膚有非常好的效果，尤其是對色斑性肌膚，讓肌膚由內而外煥發潔白光彩。

44、 【瘦小腿妙招】不借助任何外物，讓小腿變瘦的小訣竅別偷懶喔，每晚睡覺前，將腿靠在墻壁，與身體成90度角，保持30分鐘，長期下來，保證你擁有一雙美美的腿。（服飾搭配、發型護膚、美食減肥收聽服裝搭配）

45、 【堅果】堅果是能量型的食物，富含維生素A、維生素B、維生素E、ω3脂肪酸、單元不飽和脂肪、還有大量的抗氧化劑，這些成分足夠為皮膚補水，同時也能強健康皮膚細胞，增強皮膚彈性，抵抗外界環境的污染。

46、 【纖食讓你更年輕】你知道食物也能讓你看起來年輕或加速老化嗎?研究顯示，缺乏維他命C和鋅會抑制肌膚的自我修復功能。為了讓肌膚更好，多吃一點含有油脂的魚(例如鮭魚)、深綠色的蔬果(花椰菜)、杏仁及核桃，還有多喝綠茶也是有幫助的。

47、 【用洗面奶后，還有沒有必要使用卸妝油？】很多彩妝成分要遠比你想象得更頑固，它們很難溶解于洗面奶那些大量華麗的泡沫里，如果不使用專門的卸妝產品來對付這些彩妝遺留物，它們會慢慢深入毛孔并且越來越難以清理。

48、 小玉保養得圓潤優雅，比青澀年少更多豐韻，一雙手指玉蔥般光滑細嫩。在香山腳下他給她買了當年她愛吃的烤地瓜。她嬌嗔地讓他給剝開喂到她的嘴里，因為她的手怕燙。七天很快過完，他回家，記得她嬌艷如花的巧笑，記得她喜歡用銀匙子喝咖啡，記得她喜歡吃一道他從沒吃過的甜點提拉米蘇。

49、 【橄欖】橄欖葉精華有助皮膚細胞對抗外界侵害除了可以作為健康食品食用之外，更有突出的美容功效。由樹葉到果實橄欖樹全身都能提煉出護膚精華。橄欖葉精華有助皮膚細胞對抗污染紫外線與壓力引致的氧化；而橄欖果實中則含有另一強效抗氧化成分酚化合物，它與油橄欖苦素結合后，能提供雙重抗氧化修護。