美容養(yǎng)生乳房的句子

1、 【去黑眼圈小妙招】按摩太陽(yáng)穴：按摩太陽(yáng)穴能夠幫助改善血液，幫助快 速去除黑眼圈，閉上眼睛用大拇指按住太陽(yáng)穴的部位，然后用食指的內(nèi)側(cè) 按摩眼睛周?chē)钠つw，按摩30秒為一次，早晚各按摩一次，可以有效改善 黑眼圈。

2、 【讓臉變大的壞習(xí)慣】1、愛(ài)吃堅(jiān)硬難咀嚼的食物。常常吃像口香糖這種難嚼的食物。2、口味偏鹹。鹽分中的氯化鈉會(huì)吸收血液中的水分，讓越來(lái)越多的水分停留在組織液中出現(xiàn)浮腫。3、不愛(ài)笑。面部的肌肉也需要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，防止脂肪堆積，笑是最好的瘦臉表情噢！

3、 【洗臉的次數(shù)】洗臉的次數(shù)也是非常有講究的，許多朋友是油性皮膚，所以會(huì)有意會(huì)多洗幾次臉。其實(shí)，即使是油性皮膚，洗臉次數(shù)也不宜過(guò)多，次數(shù)太多只會(huì)“越洗越油”，一天之內(nèi)看情況4—5次即可。

4、 【揮之不去的黑頭也和你的心情和作息有關(guān)！】不良的生活習(xí)慣，精神壓力大，熬夜，都會(huì)引起皮脂的代謝紊亂！所以清除黑頭，除了日常使用類(lèi)似粘土型的去黑頭產(chǎn)品進(jìn)行清潔，以及利用含有水楊酸的產(chǎn)品調(diào)節(jié)油脂分泌外，治本的做法還要保持愉快的心情，規(guī)律作息，多吃粗糧以及富含胡蘿卜素的食物。

5、 【定期去角質(zhì)】螨蟲(chóng)喜歡賴(lài)在粗糙的肌膚上，所以去角質(zhì)也是趕走螨蟲(chóng)的好方法。可用磨砂膏清除毛孔里的老舊死皮，有效疏通毛孔堵塞。用完磨砂后，要拍多一點(diǎn)化妝水來(lái)收縮毛孔，保持皮膚的水分。

6、 【月經(jīng)不調(diào)的日常調(diào)理法下】3、不經(jīng)常熬夜。在肩負(fù)著巨大壓力的同時(shí)，要學(xué)會(huì)勞逸結(jié)合。加強(qiáng)體育鍛煉。瑜伽、游泳及健走是釋放身心壓力、保養(yǎng)卵巢、增加骨密度的重要方式。4、作為女性要了解卵巢早衰的病癥及危害，一旦發(fā)現(xiàn)自己經(jīng)量減少或突然停經(jīng)，要及時(shí)去看醫(yī)生，切不可拖延，錯(cuò)過(guò)治療的最佳時(shí)機(jī)。

7、 矮柜瘦臂操:功效：收緊很少運(yùn)動(dòng)到的三頭肌。【方法】①背對(duì)矮柜，雙手撐在矮柜邊緣，雙腳彎曲，用雙手支撐身體，保持手臂伸直。②深吸氣，身體向下沉，隨之呼氣，雙手彎曲到90度角，維持10秒。③再深吸，身體開(kāi)始慢慢向上升。重復(fù)10次。注意：身體下沉?xí)r，動(dòng)作要放慢，要感到手臂內(nèi)側(cè)酸痛。

8、 【職場(chǎng)午后美容覺(jué)，精神爽利效率高】1.午覺(jué)的時(shí)間很短，不少上班族便直接忽略了午覺(jué)這一環(huán)節(jié)。2.恰恰這幾十分鐘的睡眠，卻是最寶貴的美容覺(jué)時(shí)間。3.美容午覺(jué)好處多：1)降血壓；2)保護(hù)心臟；3)增強(qiáng)記憶力；4)提高免疫力；5)振奮情緒，趕走抑郁。身體是革命的本錢(qián)，加油。

9、 【精華液敷臉，快速恢復(fù)活力肌】用面膜紙用蒸餾水或無(wú)表面活性劑的化妝水沾濕，然后滴入5-10滴優(yōu)質(zhì)的精華液，再把面膜紙敷上，如果想效果更加明顯的話，可以再貼上保鮮膜加持。這可以針對(duì)局部敷，也可以讓適合經(jīng)常出差的人快速恢復(fù)活力肌。

10、 【初夏常吃三鮮】1.黃瓜，性涼，入脾、胃、大腸經(jīng)，除熱、利水利尿、清熱解毒，緩解天熱引發(fā)的煩渴、咽喉腫痛。黃瓜汁能預(yù)防口腔疾病。2.蒜薹，性溫，溫中下氣，補(bǔ)虛，調(diào)與臟腑，以及活血、防癌、殺菌，對(duì)腹痛、腹瀉有一定療效。3.櫻桃，最佳的補(bǔ)血水果，美容、穩(wěn)定血壓，保護(hù)視力、提高免疫力。

11、 【吃酸助脾臟排毒】例如烏梅、醋，這是用來(lái)化解食物中毒素的最佳食品，可以增強(qiáng)腸胃的消化功能，使食物中的毒素在最短的時(shí)間內(nèi)排出體外。同時(shí)酸味食物還具有健脾的功效，可以很好地起到抗毒食品的功效。

12、 【老化型】年齡增長(zhǎng)、紫外線造成的老化現(xiàn)象。肌膚松弛、毛孔(囊)壁缺乏膠原蛋白支撐。Y型毛孔粗大(水滴型)，最后毛孔同連結(jié)線狀排列。解決方案：加強(qiáng)肌膚緊致。可使用含有維他命A(A醇)、左旋C、五元?jiǎng)匐摹⒔湍浮⒋蠖咕A的產(chǎn)品。

13、 【戰(zhàn)痘大作戰(zhàn)】不用過(guò)熱的水潔面：水越熱越容易把臉上的油脂洗掉，這是錯(cuò)誤的。水溫與體溫差不多就可以，水溫過(guò)高帶走油脂的同時(shí)，更帶走肌膚的水分。選擇潔面用品時(shí)要選擇清爽型、無(wú)刺激性的潔面乳。用對(duì)護(hù)膚品才能有效戰(zhàn)痘:選擇含蘆薈、茶樹(shù)或北美金縷梅等成分的護(hù)膚品對(duì)痘痘有消炎殺菌的功效。

14、 【電腦族護(hù)膚食療4法】電腦族可通過(guò)食療緩解輻射造成的肌膚問(wèn)題：①銀耳紅棗湯：紅棗含維生素，銀耳含骨膠原，能使皮膚細(xì)嫩光滑；②馬蹄甘蔗汁：滋陰潤(rùn)肺；③白果薏米糖水：白果補(bǔ)肺潤(rùn)肺，薏米清熱去濕；④綠茶：有助抗輻射。

15、 【黃瓜蛋清眼膜】將黃瓜抵榨汁與一個(gè)蛋清混合調(diào)勻，再加2滴白醋，涂于眼周有滋潤(rùn)與去皺的功效。每周1-2次。眼睛是你的年齡問(wèn)題的第一個(gè)告密者，所以一定要對(duì)它百加呵護(hù)。

16、 作為醫(yī)護(hù)人員，為患者護(hù)理操作時(shí)，動(dòng)作要輕柔，態(tài)度和藹，穿刺治療做到一針見(jiàn)血，做好充分的解釋?zhuān)M量減輕其焦慮情緒，讓患者感受到關(guān)愛(ài)與安全，從而增強(qiáng)戰(zhàn)勝疾病的信心。

17、 【黃瓜水面膜】黃瓜一直被譽(yù)為美容圣品，經(jīng)常被很多愛(ài)美人士用在護(hù)膚上。黃瓜水是黃瓜萃取精華，內(nèi)含有豐富的維生素E，可起到延年益壽，抗衰老的作用。其中的黃瓜酶，有很強(qiáng)的生物活性，能有效地促進(jìn)機(jī)體的新陳代謝。使用黃瓜水面膜，有潤(rùn)膚、補(bǔ)水美的功效哦。

18、 人的骨肉活在世界上，情感也一樣活在世界上，畢竟人類(lèi)是感情動(dòng)物，個(gè)人情感與心懷就像身體一樣，也是需要鍛煉與保養(yǎng)的。無(wú)論是美妙的還是痛苦的回憶，都是生命中的財(cái)富，勢(shì)必會(huì)對(duì)我們的身心情懷，帶來(lái)益處。

19、 【去眼袋妙招】1.茶敷把一小杯茶放入冰箱中冷凍約15分鐘，然后用一小塊化妝棉浸在茶中，再把它敷在眼皮上，能減輕眼袋浮腫程度。2.睡前按摩：睡覺(jué)前用無(wú)名指在眼肚中央位置輕壓按摩10次，每晚持之以恒，以紓緩眼部浮腫的問(wèn)題，也能舒緩眼部的疲憊。

20、 【冷熱水交替洗臉可以收縮毛孔？】毛孔是怎么變大的：皮脂腺分泌旺盛，撐大了毛囊口，結(jié)締組織失去彈性，無(wú)法再回復(fù)收緊的狀態(tài)。冷水使皮膚收縮，可以讓毛孔暫時(shí)縮小；而一旦皮膚溫度恢復(fù)正常，毛孔就會(huì)被打回原形。真正有效的解決這個(gè)問(wèn)題，還得從源頭上減少皮脂量，疏通被撐大的毛孔。

21、 【富含維生素A、維生素B類(lèi)及微量元素鐵、銅類(lèi)食物】 這類(lèi)營(yíng)養(yǎng)素與造血有關(guān)，如果缺乏可導(dǎo)致皮膚干燥、粗糙，甚至發(fā)生裂痕，并因缺血得不到充足的營(yíng)養(yǎng)，進(jìn)而使皮膚早衰而生皺紋。所以，祛皺宜多食胡蘿卜、油菜、南瓜、玉米、紅薯、牡蠣、豬血、乳類(lèi)、魚(yú)油等，以增強(qiáng)皮膚的柔韌性。

22、 【粉底干裂、起皺】特別干燥的皮膚，很容易發(fā)生皮膚太干而讓粉底開(kāi)裂、不均勻。可以先用化妝水噴霧，噴在干燥區(qū)域，然后用紙巾輕輕按壓，除掉干裂的粉底。用固體補(bǔ)水棒或者不含油分的保濕者喱涂在干燥位置，略等幾秒鐘吸收后，在重新用手指拍上粉底液，并用粉餅定妝 (避免散粉，散粉會(huì)讓皮膚變干)。

23、 【護(hù)膚小技巧】1臉色黯沉小斑點(diǎn)：去角質(zhì)再按摩晚上也要用防曬；2、黑眼圈：正確使用眼膜，做眼部按摩操；3、易水腫：睡覺(jué)時(shí)墊高枕頭起床后做淋巴按摩；4、上妝難：從洗臉一開(kāi)始保濕，乳液與粉底混合；5、t區(qū)狂出油：睡前再次清潔，補(bǔ)水鎖水是關(guān)鍵。

24、 【玫瑰花美白補(bǔ)水面膜】使用方法：將做好的涂于臉上，避開(kāi)眼部及唇部，15分鐘后用清水洗凈。美容功效：消除暗沉污垢，增加肌膚的透明感，平衡混合性肌膚，使混合性肌膚干燥的部位變得滋潤(rùn)，而易出油的地方感覺(jué)不再油膩。

25、 【40—45歲眼減齡方法】針對(duì)眼部周?chē)募∧w問(wèn)題，使用專(zhuān)業(yè)眼部護(hù)膚品來(lái)進(jìn)行保養(yǎng)! 多吃黃綠色食物，如胡蘿卜、玉米等，其中豐富的葉黃素和玉米黃素會(huì)在眼睛后部光敏感組織中積累，幫助眼睛對(duì)抗紫外線，防止眼睛的功能性退變。眼部保養(yǎng)在加上專(zhuān)業(yè)的食療保養(yǎng)雙管齊下自然會(huì)有明顯的效果。

26、 【絲瓜的美容功效】絲瓜汁有美容水之譽(yù)。含防止皮膚老化的B族維生素，增白皮膚的維生素C等成分，能保護(hù)皮膚、消除斑塊，使皮膚潔白、細(xì)嫩。將生長(zhǎng)的絲瓜藤割斷，流出的液汁，用紗布蘸絲瓜水涂搽臉或肌膚，能潤(rùn)肌防皺功效;也可以將絲瓜直接絞汁，調(diào)入適量蜂蜜或甘油擦，效果更好。

27、 【加速腸胃運(yùn)動(dòng)有助身體排毒】日常生活中的人們每天早晨與睡前，要以肚臍為中心，并且按順時(shí)針?lè)较颍矣檬终瓢茨?0圈，那么力度可以自由掌握，但是最重要的是堅(jiān)持。而且每天60秒的時(shí)間，能更有效的改善腸胃不適，減少便秘幾率。

28、 #美白小竅門(mén)#【蛋白美白法】用煮熟的雞蛋白涂抹于臉部，有助于潔凈面部毛孔的污垢以及把蛋白的氨基酸充分讓皮膚吸收，以達(dá)到有效吸收白蛋白的作用，每天一枚，每次面部揉戳10分鐘，持續(xù)1個(gè)月可以有效提升皮膚美白與彈力。????

29、 【牙線會(huì)讓牙縫變寬嗎？】這種擔(dān)心是多余的，實(shí)際上，由于牙線質(zhì)地很軟，所以比起牙簽來(lái)更不會(huì)傷害牙齒。一般的，一天使用一次牙線就夠了，但如果你的牙齒稀疏，就必須隨身帶著牙線。每次進(jìn)食完用牙線清潔時(shí)，盡量使牙線到達(dá)牙縫深處，進(jìn)入齦溝底，以清潔齦溝區(qū)，但注意不要用力過(guò)大以免損傷牙周組織。

30、 【加快衰老的7個(gè)日常行為】1.總是吃太多；2.喜歡長(zhǎng)坐看電視或玩電腦；3.身處雜亂不堪的環(huán)境；4.生氣太多或壓制；5.劇烈跑步；6.不喜歡與人交流；7.悲觀的思維方式。

31、 【角質(zhì)層是皮膚的最外層，有保護(hù)皮膚的功能】健康的皮膚角質(zhì)層排列規(guī)整，平均每隔28天就會(huì)自然脫落，但受外界因素的影響，老死的角質(zhì)會(huì)依附在新生角質(zhì)上，會(huì)造成皮膚干燥、缺水、暗黃。這樣不僅不能保護(hù)皮膚，反而會(huì)影響皮膚的健康。所以定期去除多余的老化角質(zhì)，是使皮膚光滑白哲的重要步驟。

32、 【膠原蛋白適合人群】1、膚質(zhì)粗糙、膚色暗啞或色素沉著等衰老跡象的女性，需要美白祛斑的女性。2、肌膚保濕能力及彈性下降女性。3、欲滋養(yǎng)肌膚、預(yù)防肌膚皺紋，使肌膚維持光滑、有彈力的女性。4、發(fā)質(zhì)干枯分叉無(wú)光澤、預(yù)防白發(fā)、脫發(fā)的人群。

33、 【高溫天氣 防暑需注意】1.冰鎮(zhèn)啤酒不能解暑 雖然會(huì)讓人瞬間感到?jīng)鏊凭赡芰钭茻峒又兀?.空調(diào)溫度不是越低越好 室內(nèi)外溫差太大更易中暑；3.大汗淋漓時(shí)不可沖涼 全身毛孔迅速閉合會(huì)使熱量滯留體內(nèi)，引發(fā)疾病。

34、 烏黑的頭發(fā)中摻雜著幾根白發(fā)，皮膚稍有點(diǎn)黑，一雙眼睛卻炯炯有神，那就是我的爸爸。爸爸已經(jīng)四十歲了。爸爸很疼很疼我，可我卻一再的傷爸爸的心。作為爸爸手中的明珠，而我卻不能替他分擔(dān)些什么。我只想對(duì)爸爸說(shuō)：爸爸我永遠(yuǎn)愛(ài)你。

35、 【給暴食派的減速護(hù)膚法】所謂暴食派就是涂抹保養(yǎng)品時(shí)不需按摩就會(huì)吸收的特別快，而且不論用了多少產(chǎn)品，肌膚都象是沒(méi)吃飽的的樣子；針對(duì)暴食派可以這樣做:1.不要用力拍打：用搓熱的手掌敷一會(huì)就好；2.每個(gè)步驟間隔1分鐘：給肌膚留充分吸收的時(shí)間；3.量不必太大：以免造成肌膚吃太飽負(fù)擔(dān)太重。

36、 【10種不得不吃的食物】1、酸奶：防治動(dòng)脈硬化、冠心病及癌癥；2、菠菜：遠(yuǎn)離缺鐵性貧血；3、蜂蜜：護(hù)膚美容；4、橙子：增強(qiáng)免疫力；5、西蘭花：防癌抗癌；6、堅(jiān)果：有益心臟；7、燕麥片：降低膽固醇；8、花生醬：有助于入睡；9、藍(lán)莓：延緩衰老；10、香蕉：保護(hù)神經(jīng)系統(tǒng)。

37、 專(zhuān)業(yè)維修核潛艇、核彈頭翻新，拋光，打蠟．回收二手航母，清洗航母、航天飛機(jī)保養(yǎng)．高空作業(yè)擦洗衛(wèi)星表面除塵．批發(fā)戰(zhàn)斗機(jī)轟炸機(jī)各類(lèi)核彈頭。量大從優(yōu)！有發(fā)票！全面接受預(yù)定殲20，送飛機(jī)后視鏡，擋風(fēng)玻璃貼膜，還有驚喜小禮品鑰匙扣，打火機(jī)等．另，新到一批野生散養(yǎng)奧特曼！

38、 【蕉蜂蜜保濕滋潤(rùn)面膜】 材料:香蕉半根、蜂蜜1茶匙（5ml）做法:將蜂蜜調(diào)和香蕉，用湯匙搗成泥狀。用法: 清潔肌膚之后，將面膜敷于臉上10-15分鐘，再用溫水沖凈即可，可天天使用。洗頭后，還可將該面膜敷在微濕的頭發(fā)上5-10分鐘，再用水沖凈，作為發(fā)膜使用，會(huì)讓頭發(fā)更加亮麗有光澤。

39、 【補(bǔ)水護(hù)膚品最快補(bǔ)水】補(bǔ)水精華的分子是最小的，能夠直接滲透到肌膚角質(zhì)層下，從而達(dá)到快速補(bǔ)水的效果。使用補(bǔ)水護(hù)膚品快速補(bǔ)水也是妹紙們不能不做的一件事，而需要注意的是護(hù)膚品的使用順序，應(yīng)該是：爽膚水→眼霜→精華→乳液→保濕面霜。

40、 美白去斑小偏方:洗臉?biāo)屑由倭渴炒祝蝗諗?shù)次。 意見(jiàn)：這種人們常說(shuō)的方法對(duì)雀斑有一定效果，使用時(shí)應(yīng)只涂在斑處。白醋有一定化斑白膚的作用。 ????

41、 【養(yǎng)顏甜品】①去痘印：薄荷、冰糖熱水沖泡冷藏后放檸檬片②去面黃：薏米黃豆冷水浸泡5小時(shí)、榨漿煮沸、放糖與葡萄糖內(nèi)脂攪拌靜置③美白：玫瑰茄、玫瑰、冰糖熱水沖泡⑤淡色斑：西紅柿、檸檬榨汁加蜂蜜。

42、 我們靠著看電視，盯著屏幕我看的卻是你，雖然我的眼睛不是斜視，看著你亮亮的眼睛毫無(wú)戒備的唇我不知道我怎么就吻了上去，屏幕上再經(jīng)典再浪漫的劇情在這一刻已經(jīng)泡過(guò)幾百次的茶黯然無(wú)味，我看著你閉上眼睛，你閃閃發(fā)亮的瞳孔終于藏匿于你閃爍的睫毛下，我閉上眼睛，讓世界消失吧，和我無(wú)關(guān)。

43、 【小竅門(mén)之淡斑】1、每天喝一杯西紅柿汁或常吃西紅柿，對(duì)防止祛斑有較好的作用。西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，從而使沉著的色素減退或消失。2、將鮮胡蘿卜辟碎擠汁，取10~30毫升，每日早晚用白大夫完臉后涂抹，待干后，洗凈。此外，每日喝一杯胡蘿卜汁，可美白肌膚。

44、 【護(hù)唇】沒(méi)有油脂分泌的雙唇，經(jīng)常發(fā)干、脫皮，所以要養(yǎng)成使用護(hù)唇膏的習(xí)慣。最好選擇含有豐富維生素E與高效滋潤(rùn)油脂的護(hù)唇膏，不但可以保濕滋潤(rùn)，為雙唇提供充足的水分和養(yǎng)分，而且能防止長(zhǎng)期使用口紅可能造成的色素沉淀現(xiàn)象。

45、 【加氧的技巧：按摩臉部做有氧運(yùn)動(dòng)】利用手指按摩臉部做有氧運(yùn)動(dòng)，可促進(jìn)臉上分布的淋巴循環(huán)順暢，加速?gòu)U物排出，也是揮別黯沉，讓細(xì)胞復(fù)活的最快方法。搭配相關(guān)的保養(yǎng)品或按摩霜幫臉部做有氧運(yùn)動(dòng)更有效。

46、 早晨常喝幾種水輕松減掉小肚腩1、早上第一杯水：淡鹽水清腸排毒2、早上第一碗湯：銀耳枸杞百合湯3、檸檬水,可排腎毒、通便。4、蜂蜜水5、益生菌酸奶，抑制腸道對(duì)肉類(lèi)脂肪的吸收、阻止脂肪組織構(gòu)建、防止脂肪堆積。6、豆?jié){，蛋白質(zhì)、異黃酮、配糖體等成分不斷地刺激體內(nèi)的脂肪細(xì)胞燃燒。

47、 【最適合秋季減肥的蔬果】小白菜中所含的礦物質(zhì)能加速人體的新陳代謝和機(jī)體的造血功能，通暢腸胃，加速排毒。能清心瀉火，清熱除煩，能夠消除血液中的熱毒。能清除體內(nèi)毒素和多余的水分，促進(jìn)血液和水分新陳代謝，有利尿、消水腫作用。可治療全身水腫，小便不利等。

48、 【攝入充足的水分與養(yǎng)分】每天要保持八杯水的量，從內(nèi)調(diào)理身體，讓皮膚由內(nèi)到外水嫩，此外，還要多食用蔬菜瓜果，能夠補(bǔ)充人體所需的蛋白質(zhì)、脂肪、糖類(lèi)，如西蘭花、胡蘿卜、牛奶、大豆、西紅柿、蜜蜂、山芋等補(bǔ)水食物，對(duì)面部皮膚的美容有好的作用。

49、 【教你由內(nèi)而外的美白護(hù)理】想令肌膚遠(yuǎn)離色斑困擾，重新?lián)碛薪】档哪w質(zhì)，你需要從清潔調(diào)養(yǎng)，滋潤(rùn)修護(hù)到全面防護(hù)，進(jìn)行由內(nèi)而外的美白護(hù)理。為了避免美白成分之間的抵觸，建議你使用同一配方的煥白產(chǎn)品，盡量避免可能產(chǎn)生的敏感與刺激反映。