維持理智
當婚姻生活中出現家庭冷暴力的那刻，不必驚慌失措，要學會認清婚姻生活中的矛盾和各種難題。許多時候，當人們在婚姻生活中碰到家庭冷暴力，會一下子喪失判斷力。這時，要學會維持理智，要學會態度端正。當你發現你的伴侶剛開始出現家庭冷暴力趨勢，在無論怎樣都千萬別吵鬧，那么會得不償失，你一定要維持理智，這樣才可以有充足的情緒來剖析雙方的矛盾所屬。
積極主動的心態
冷暴力分手還能復合嗎？為自己一點自信心，因為或許他很對你有感覺。不論是電話，或哪些的，她說，一定要保持積極主動的心態。這是沒有時間來探討你提出分手的痛楚。假如你們兩人越來越難堪起來，隨后找托詞離去。時間越長你的時間與他，傷害更大。雖然我現在還有機會和他繁忙的，我給你很多事兒要做。
塑造新愛好
當女性完婚之后，一顆心就掛在了男人的頸部上邊。但是當這一男人對你進行家庭冷暴力以后，你鐘愛立刻就墜入懸崖峭壁。人活著不害怕沒有錢沒吃穿，就怕你的精氣神無所寄予，變成了一個血淋淋的活死人。在實際上一個女人在家庭冷暴力以后，可以試著塑造新的愛好，將自身的注意力遷移出去。那樣的方式，也許遭受家庭cold violence 的痛楚會少一些，幸福快樂會多一些。
讓另一方見到自身的改變
最先是外觀，剪掉很多年長直發或換一種穿著打扮，以及嘗試彩妝，讓近難得一見的他雙眼一亮。而更關鍵的是，你的人格言談舉止也需要更貼近他的喜好，即便容貌變再美，如果本質還是那個她吃不消的個性化，是無法復合成功。
通過這些步驟，無論是否能夠走出這段糾纏，但至少我們知道，我們應該如何行動，以減少未來可能面臨的情感創傷，同時尋求屬于自己的幸福路徑。在這個過程中，我們不能忘記，對于那些仍然希望從冰凍關系中解脫出來的人來說，每一步前進都是勇敢的一步，而每一次選擇，都將決定我們的未來了方向。此外，更重要的是，我們必須相信，只有真正認識到了問題所在，并且愿意付出努力去改善現狀，我們才能真正地走向更加溫暖、更加真實的地球之家——我們的家園。
