接受現實
出軌背叛了伴侶的信任，給雙方帶來了巨大的痛苦。首先要做的是接受這一現實，不管過去是怎樣的，必須面對現在的情況。這需要時間和勇氣，因為這涉及到自我認知、情感處理和心理調整。在這個過程中，可以尋求親朋好友的支持，也可以咨詢專業的心理咨詢師。
溝通交流
溝通是解決問題的關鍵。在發現老公出軌后，最重要的是開誠布公地與對方溝通。表達自己的感受和需求，同時也要傾聽對方的話，讓彼此都有機會表達自己。溝通過程可能會很痛苦，但只有真誠地交流，才能找到解決問題的共同點。
設定界限
在恢復關系時，要明確自己的界限，這對于保護自己不被再次傷害至關重要。當你了解這些界限之后，你就能更清晰地告訴你的伴侶什么是不被容忍的事情，并且在未來如果發生類似事件時，你能夠迅速采取措施來保護自己。
個體成長
個人成長是重建信任的手段之一。一個人如果沒有進行自我反思，沒有從經歷中學會如何變得更加強大，那么即使關系得以修復，也難以為久遠。此外，發展個人興趣愛好、學習新技能等，也能幫助你建立起獨立性，使你在未來的生活中不依賴于另一半，而是一份完整的人。
決策權利
最后，在決定是否繼續保持這段關系時，要考慮自己的幸福。你有權利選擇最適合自己的道路。如果持續努力并且認為你們之間仍然有希望，那么繼續前行；但如果發現無法釋懷或者感覺到更多的負擔，那么離開也是一個明智的選擇。不論哪種情況，都應該基于對自我的深刻理解和尊重來作出決定。
