1、學會維持理智
在婚姻生活中遇到家庭冷暴力的時刻，千萬不要驚慌失措，要學會認清婚姻生活中的矛盾。許多時候，當大家面對家庭冷暴力，會一下子喪失判斷力。這時，要學會維持理智，要保持態度端正。當你發現你的伴侶開始出現家庭冷暴力趨向，在無論怎樣都千萬別吵鬧，因為這會得不償失，你一定要維持理智，這樣才可以有充足的情緒來剖析大家中間的矛盾所屬。
2、積極主動的心態
對于自己有一點自信心，因為或許他很喜歡你。不論是電話，或是其他方式，她說，一定要保持積極主動的心態。這不是沒有時間去探討你提出分手的痛楚。如果你們兩人越來越難堪起來，然后找借口離去。時間越長你的關系與他，傷害更大。雖然我現在還有機會和他重新繁衍生息，我需要給你很多事情做。
3、塑造新愛好
當女性完婚之后，一顆心就掛在了男人的頸部上。但是當這一男人對你進行家庭冷暴力以后，你鐘愛立刻就墜入懸崖峭壁。人活著，不害怕沒有錢沒吃穿，就怕你的精氣神無所寄托，變成了一個血淋淋的活死人。實際上一個女人在遭受家庭冷暴力以后，可以嘗試塑造新的愛好，讓自己的注意力集中于此。那這樣，也許遭受家庭冷暴力的痛楚會少一點，幸福快樂會多一點。
4、讓另一方見到自身的改變
首先是外觀，比如剪掉很多年長直發或換一種穿著打扮，再至于彩妝，讓近難得一見的他雙眼一亮。而且，更關鍵的是，你的話語舉止還要更貼近他的喜好，即便容貌變再美，如果本質還是那個她吃不消的人格，那么復合就是遙遙無期。
通過這些步驟，你可以逐漸修復你們之間的情感紐帶，從而提高兩人的關系質量，從而增加成功復合的可能性。在這個過程中，最重要的是保持耐心和堅持，不斷地努力改善你們之間的情況，以實現最終目標——恢復幸福穩定的婚姻生活。
