學會維持理智
在婚姻生活中遇到家庭冷暴力的沖突時，不要驚慌失措，要學會認清問題，并保持理智。許多時候，當人們面對家庭冷暴力時，會喪失判斷和自制。這時，要學會控制情緒，只有這樣才能有足夠的情緒來剖析和解決問題。
積極主動的心態
對于自己是否還有機會與對方重逢，一點自信是必要的。即使是在電話或其他形式的交流中，也要保持積極主動的心態。不要過多地談論過去的痛苦，而應該尋找和對方溝通的機會。時間越長，彼此之間的疏遠也越大，因此盡快采取行動很重要。
塑造新愛好
女性在婚姻關系中往往把所有希望寄托于伴侶身上，但當這種期待被打破，心靈可能會崩潰。但是，在遭受了家庭冷暴力的痛苦之后，可以嘗試塑造新的興趣愛好，從而轉移注意力。不僅可以減輕痛苦，還能增加幸福感。
讓另一方看到自身變化
首先從外觀開始，比如剪短發、改變穿著風格或者嘗試彩妝，讓曾經難以接近的人再次留意你。而更關鍵的是，你需要變得更加符合他們喜歡的人物類型，即便容貌變美，如果本質沒有改變，復合仍舊是不現實的事。
通過上述步驟，可以幫助那些因為家庭冷暴力的矛盾而分手的人們重新找到戀愛中的溫暖。在這個過程中，如果遇到法律相關的問題，可以利用免費律師咨詢服務來獲取專業意見，以確保自己的權益不受侵害。
