微信圈護膚的句子

1、 【檸檬片泡水】將檸檬切成薄片，去1-2片放入一杯剛燒開的開水中浸泡飲用即可，每天早上空腹用一杯沖泡好的檸檬水可以增強腸胃的蠕動，幫助消化。而檸檬有有效的殺菌功能，可以降低血脂，幫助身體排除毒素和多余的油脂，控油護膚進而消除脂肪粒。

2、 【美容DIY】1、混合1/3杯蜂蜜；兩湯匙砂糖，倒入1湯匙檸檬汁和1湯匙橄欖油。糖能去除死皮細胞，蜂蜜和檸檬汁能收縮毛孔，橄欖油能滋潤皮膚卻不堵塞毛孔。2、在疤痕上抹上面膜，以圓周手法施壓按摩2分鐘，再以溫熱水沖洗干凈。3、每周重復此過程最多3次以消除疤痕。

3、 【護發】頭發防曬及曬后養護再補充一帖。游泳前染色頭發的護理原則：紐約著名發型設計師布魯多表示氯是染色頭發的最大敵人。太陽，氯和鹽份都能損害發質，預防措施一定要做好:1。游泳前抹上護發霜。2。如果沒有護發霜，把頭發弄濕后再游泳。濕頭發較不會吸收氯。3。也可抹橄欖。

4、 【鼻翼縮小術】鼻翼整形，突出強調鼻翼與鼻頭、鼻尖、鼻梁之間的弧度美感，力求讓每個鼻弧都精致圓潤，讓你的五官協調，美得更有自信。鼻翼寬時鼻孔就會顯得很大，如果鼻翼很寬，就算鼻子不低也會顯得很低，多少顯得較鈍，沒精神，所以不會給人有好印象。

5、 【臉部毛孔大怎么辦：清酒洗臉收縮毛孔】在日本，很多MM都喜歡用清酒洗臉，將卸完妝后，將清酒倒入溫水中，輕輕撥洗臉，清酒含有多種營養成分，可活化肌膚并增加肌膚的保濕度，清酒的酒精成分還可深入毛孔清潔污垢，讓毛孔自然收縮，保持光滑。????

6、 【秋季護膚補水要全面】五、美容液是為了調整肌膚狀態，保濕乳霜能鎖住肌膚水分，能防止皮膚溫度下降，改善血液循環不暢現象。兼具美白、抗老等多重功效的保濕面霜更適合熟齡肌膚，實現一舉多得的目的。在涂抹時，先把乳液或乳霜放在手心，用體溫捂熱后再涂抹，因為溫熱的乳液更容易被肌膚吸收。

7、 【蜂蜜洗浴美容法】將蜂蜜加入溫水中，配成1%左右的蜂蜜水進行洗浴，對消除疲勞、光潔肌膚有很好的效果。在沐浴前也可用蜂蜜涂抹全身（尤其是腳底、膝蓋、手肘等部位要多涂），待10分鐘后進入浴缸浸泡，出浴時再用香皂清洗一遍，肌膚倍感滑嫩、細膩。

8、 【精華液的正確使用方法提示】1、潔面爽膚后，取適量的精華液涂抹臉部。2、從上往下涂抹，配合適當的按摩，幫助精華液的吸收。3、將手心搓熱，捂住臉部，然后再輕輕拍打即可。

9、 【醋+晚霜美白法】每晚睡前徹底潔面后，以五份食醋與一份甘油的比例調成混合劑，涂抹于臉部和頸部，可以睡眠過夜，也可在半小時后以清水洗凈再涂晚霜睡眠，經兩星期左右，皮膚明顯白皙嫩滑

10、 【醋蛋液能祛斑嗎】醋蛋液可以祛斑，這是因為醋蛋液是由白醋和雞蛋制作而成，醋蛋液在制作的過程中，白醋將雞蛋殼溶解并且將雞蛋殼中的多種鈣質膠質狀態溶解在醋液中，這種鈣可以保持一定的堿性，提高細胞的活性，從而消除臉部色斑。????

11、 【觀察臉部可以知道健康的秘密】人體左升右降，如環無端。仔細觀察左右半邊的臉就很容易發現身體存在的不平衡的狀態。早晨起來時，你可以對著鏡子來觀察自己的臉部，看哪半邊看起來更衰老些，哪半邊皺紋多些。可以判斷出自己的左路暢通還是右路暢通。當然，也有人左右很平衡的。

12、 【你的粉刺有可能是因為枕套】不管枕套的面料什么，棉、麻、絲綢、織物都能容下污物的存在，所以所有面料的枕套都應定期更換。注意，有的枕套在生產過程中使用了漂白粉或者染色劑，容易刺激敏感性皮膚。所以，菇涼們睡前要洗臉，枕套盡量選用天然面料并且每兩周要清洗一次哦。

13、 【面膜不能少】冬天天氣冷，很多妹子就懶了，有時候一個月都敷不到一次面膜，這樣是不行的！面膜是能在短時間內改變你的肌膚狀態的，現在皮膚出現干燥現象更加應該敷面膜，保濕面膜要多敷。如果怕冷，可以再敷之前將面膜放到溫水中泡一下，這樣就暖暖的啦。

14、 【曬后角質不要去】盡管皮膚在曬后更容易角質化，但一定要避免在曬后立即給肌膚去角質，特別是食鹽去角質、白砂糖去角質等，這些過于毀膚的方法是萬萬不可在曬后進行嘗試的。

15、 【蒲公英】蒲公英堪稱中藥的抗生素，具有清熱解毒的功效，它在消炎、止痛方面也得到廣泛應用。此外它還能幫助祛除臉上的雀斑，只需要在一把蒲公英花中倒入一杯開水，冷卻后過濾，所得液體倒入瓶里，每天早晚用蒲公英水清洗在意的雀斑處，很快你就會驚喜地皮膚的改變啦~

16、 【女人氣血不足的癥狀】主要看眼睛的色澤和清澈度。眼白的顏色混濁、發黃，就表明肝臟氣血不足。眼白與肺和大腸的關系密切，如果眼白有血絲，多為肺部和大腸有熱；眼袋很大則說明脾虛。眼睛干澀、眼皮沉重，也代表氣血不足。如果兩目呆滯，晦暗無光，是氣血衰竭的表現。

17、 【多長時間補涂一次防曬】理想狀態下，1個SPF管5分鐘，也就是說SPF30的防曬可以管用30*5=150分鐘。日常生活中流汗、用手擦臉都會影響防曬霜的起效時間，所以補涂時間要比理想狀態小短。基本來說每2小時補涂一次是最合理的，靠窗的室內也需要補涂哦！

18、 【紅棗你可以這樣吃】1紅棗泡水養肝排毒；2紅棗泡茶，補氣護嗓；3紅棗熬湯，止咳潤肺；4紅棗煮蛋，補血養顏；5紅棗熬粥，安神助眠；6紅棗泡酒，血管通暢。提醒：泡水泡茶時最好選用大個的紅棗，最好將其撕成幾半再用；熬粥、泡酒等則可隨意選擇。

19、 【認真潔面】外部環境的廢氣和塵埃很容易附在肌膚上，還有電腦屏幕的輻射，都會讓肌膚失去原有的彈性，容易滋長皺紋，所以，一定要注意清潔，可采用合適自己膚質的潔面產品清潔皮膚，清潔過程中，也可以利用蒸汽來達到濕潤面部擴張毛孔的目的。

20、 【化妝的4大基本原理】1.深色用于你想凹進的地方，淺色要抹在你想突出的地方。2.常化妝的最終目的是使自己看上去更美麗，突出臉部的優點，同時掩蓋和弱化缺點，嘴唇能夠變得很性感。3.化妝時應該記住的最重要技巧是抹勻。均勻地涂抹能使顏色看上去很自然。4.服裝與化妝必須匹配。

21、 【蘆薈膠可作補水面霜】當面霜的話用量不能太多，多按膜讓皮膚充分吸收。如果用量太多，皮膚吸收不完，容易造成搓泥現象。因為蘆薈多糖，所以蘆薈膠用的時候可能有點粘的感覺。冬天擦了蘆薈膠后保濕力度可能不夠，會覺得有點干，最好用完蘆薈膠后再用點其他的霜或者是乳液。

22、 【美女廚房之美白瘦身木耳絲紫菜湯】①紫菜100克、黑木耳50克、甜椒一個、蔥、胡椒、鹽適量；②將黑木耳浸軟，去頭切碎。甜椒和蔥均洗凈切碎。③待水煮開，加入黑木耳大火煮10分鐘，等木耳煮軟，再放入紫菜甜椒，用中火煮3分鐘，撒上蔥末，加入適當的鹽和胡椒調味即可。????

23、 【補血消除皺紋】櫻桃的含鐵量為蘋果的20倍，梨的30倍，而鐵是血液中血紅素的重要成分，血液充足肌膚當然白里透紅，另外，櫻桃也含有豐富的胡蘿卜素，在體內可轉成維生素A，能使皮膚柔軟細致，祛除粗糙皺紋，還含有令雙眼有神及治療月經不順的維生素B2。

24、 【臉部保養Stepbystep】1、每周一次進行全臉去角質，選用溫和的去角質產品。2、補水面膜不可少，去完角質可以適當敷下面膜。3、面膜后的精華保養很重要，加以按摩手法幫助吸收。

25、 【苦瓜】味甘，性平。中醫認為，苦瓜有解毒排毒、養顏美容的功效。苦瓜富含蛋白質、糖類、粗纖維、維生素C等成分。現代醫學研究發現，苦瓜中存在一種具有明顯抗癌作用的活性蛋白質，這種蛋白質能夠激發體內免疫系統的防御功能，增加免疫細胞的活性，清除體內的有害物質。

26、 【精華的正確用量——起效不靠揮霍靠堅持】不管你是不是很有錢，或者肌膚狀況很差，建議都不要把精華當水用。因為精華液的濃度很高，用量都有一定的標準，如果超過說明書指示的用量，可能反而會造成肌膚進一步的負擔和損傷。精華素的正確用量一般來說，一次使用量約為一毛錢硬幣的1/2。

27、 【護膚小常識】細菌比較喜歡在堿性的環境下生存，健康的皮膚是弱酸性的。而汗水則是弱堿性的，所以流了汗后沒有擦干臉就會讓臉停留在弱堿性的狀態，細菌會有機可乘的哦。

28、 【冷水洗臉能讓肌膚更有彈性？】用冷水沖洗確實能讓臉部的毛孔收縮，不過這只是暫時性的，就算長期使用這種方法，也不會對皮膚有多大影響。正確洗臉方式，應該是先把手洗干凈，臟手揉出的泡沫對洗臉一點益處也沒有。接著用清水把灰塵污垢大致沖洗一遍，再使用洗面乳時，就更容易發揮功能。

29、 【祛痘護理】1.如果額頭長痘，建議多喝酸奶，嘴周圍或臉頰長痘，建議多吃豆腐、香蕉、淡水魚等；2.餐不離豆。豆類富含"美容維生素"維生素b2等；3.只吃瘦肉。其中富含鋅，促進新陳代謝、幫助排毒、控制痘痘；4.喝花草茶。如玫瑰果、檸檬，對痘痘有良好的防治作用。

30、 【獼猴桃】獼猴桃當中含有一種蛋白質分解酵素，能把食物當中的蛋白質分解成人體更易吸收的小分子氨基酸，減少脂肪囤積的機會。而且獼猴桃中的賴氨酸、甲硫胺基酸是幫助肉堿合成的必須胺基酸，合成后的肉堿能有效促進脂肪的燃燒，減少脂肪積聚，因此，獼猴桃是減肥的得力助手。

31、 【李仁祛斑中藥面膜配方】將李子仁去殼之后研磨成為粉末，然后加入雞蛋清進行調和。每天晚上睡覺之前用來敷臉，第二天起來的時候清水洗臉就可以了。功效：具有很好的去除黃褐斑等各種色斑的作用，有效的美白皮膚。李子仁中含有大量的果酸以及維生素E，經常使用能夠很好的起到祛斑以及美容養顏的作用。

32、 【季節交替,皮膚容易敏感!怎么保養都不好?】對易敏感肌，非常誠心的建議:敏感肌的保養要從作息跟運動著手.因為通常容易過敏的人，體質也容易過敏，所以要從根本改善，從內部著手,運動強化肌膚，搭配良好的作息，才能徹底改變哦!

33、 【白果仁美白方法】1、先將白果仁搗碎之后，直接將白果仁敷在臉上，最簡單的美白方法，不但能使肌膚變得嬌柔許多，加上白果仁味甘、苦、澀、干以及白果酸能抑制體外的一些皮膚真菌，美白之后還能幫助抗衰老，防止肌膚變得粗燥。

34、 【身體器官最喜歡的食物】1.眼睛——雞蛋；2.大腦——圓白菜；3.皮膚——西紅柿；4.鼻子——葵花子；5.嘴唇——核桃；6.牙齒——獼猴桃；7.指甲——牛肉；8.胸部——菜花；9.心臟——蘆筍；10.腸胃——豆豉；11.骨骼——巧克力；12.肌肉和關節——橄欖。

35、 【唇色暗沉？也有可能是曬的！】肌膚身體都需要防曬，更何況是脆弱的唇部。唇部也會因為日曬而色澤暗淡。所以日常也要注意，使用保濕、兼具抗UV效果的唇膏。PS：因為有些防曬成分，普通清水無法徹底清潔，所以晚上回去，記得使用眼唇卸妝液溫和徹底的進行清潔哦！

36、 【減少“無意識”的飲食機會】每天晚上或是周末宅在家里看自己喜歡的劇集在冬天實在是種太過愜意的享受，但在這個時候，記得讓那些垃圾食品遠離你的視線。人在集中精力看劇的時候很難分心，這無疑為“無意識”飲食創造了機會，大量高脂高糖的零食會在這個時候被吃下肚子，變胖也是理所應當的事了。

37、 【不是所有的人都適合用肌底液】肌底液的效果雖然很好，但是不是每個人都適合，它的使用也是要看肌膚的膚質情況的。肌底液的適用人群是那些肌膚缺乏彈力、肌理紊亂、護膚效果不明顯、肌膚干燥、粗糙，表層較硬的人群。干性肌膚的人就應該多使用肌底液。

38、 【辦公室護膚大作戰】一號元兇：干燥；最快最有效的緩解干燥的辦法就是噴上保濕噴霧。二號元兇：污濁空氣；精油法，能夠讓肌膚被清新的精油香氣所喚醒，自動調節新陳代謝，促進肌膚血液循環，從而讓膚色提亮。

39、 【5種蔬菜美白】1.黃瓜;富含葫蘆素等是清潔美白肌膚的元素，還能消除雀斑；2.冬瓜;可以減少黃褐斑的生成；3.白蘿卜;富含豐富的維生素c，能有效的阻止黑色素的合成，還能遏制脂褐質的沉淀；4.蘑菇;有助于雌性激素的分泌，能有效的對抗肌膚的衰老；5.豆芽;豐富的維生素常吃可去除雀斑。

40、 【8種瓜果蔬菜秋冬美白祛皺很給力】絲瓜：潤滑皮膚，防止皺紋。洋蔥：可清血，抗衰老。蘑菇：富含蛋白質和維生素。豆芽：防止雀斑、黑斑，使皮膚變白。蘋果：含有纖維素、維生素c和糖。黃瓜：含有大量的維生素和游離氨基酸，果酸。豆腐：是非常好的蛋白質來源。圓白菜：幫助排毒。

41、 【日常護理小貼士】每次吃完西瓜后都把皮留下，將西瓜皮切成薄皮來貼臉，是很不錯的去皺方法，既能潔凈面部肌膚，皺紋舒展，又可補水保濕，其他水果皮也可以哦。額頭上爬上皺紋這是很多愛美女性不可容忍的，趕緊來學習下以上的去紋方法，打造靚靚前額。

42、 【減少食物攝入量】1.要想減輕體重，重要的是對事物的攝入量加以控制。2.如果偏愛某種食物且食用量大，那就更要注意減少每次的分量。3.七麗建議減肥者在廚房放一個秤，貼一條提示標語，注意提醒自己攝取食品的重量。

43、 【低溫來襲肌膚很難受這樣護理肌膚才能安然過冬】寒冷的冬季，似乎什么都變得無精打采，肌膚也似乎要走入冬眠期，好像無論我們怎么擦護膚品，肌膚都無法吸收營養，還變得干燥暗沉無血色。要想安然度過這個冬天，看看都要怎么護理吧！很難受這樣護理肌膚才能安然過冬。

44、 【菠蘿——淡化面部色斑】菠蘿屬于熱帶水果，其豐富的維他命不僅能淡化面部色斑，使皮膚潤澤、透明，還能有效去除角質，促進肌膚新陳代謝，皮膚呈現健康狀態。膚色暗沉的人可用紗布浸菠蘿汁擦拭，長期堅持能起到美白嫩膚的作用。在洗澡水中加入少許菠蘿汁更能滋潤肌膚，尤其適用于皮膚粗糙的人。

45、 【日常緊膚方法】1、冰和化妝棉——把冰過的化妝水用化妝棉沾濕，敷在臉上或毛孔粗大的地方，可以起到收斂效果。2、毛巾——把干凈的專用小毛巾放在冰箱里，把冰毛巾輕敷在臉上幾秒鐘。3、水果——西瓜皮、檸檬皮等都可以用來敷臉，它們有很好的收斂柔軟毛細孔、抑制油脂分泌及美白等多重功效。

46、 【綠茶爽膚水】所需材料：綠茶、甘油做法：用開水將綠茶泡著，等待水冷卻后去除綠茶葉，放入甘油攪拌均勻，然后放入玻璃容器中密封，放進冰箱里保存即可。

47、 【護膚小貼士】將洗凈的蘆薈幾片，壓榨成汁，再將少量甘菊花加水稍微用小火加熱，將濾出的水加入蘆薈汁中；再將加入少量ve油、薄荷油。調和均勻后，用干凈的面巾紙浸潤并敷面，大概15-20分鐘即可，可適時的將多余的汁澆在臉上的面巾紙上，保持面巾紙的濕潤。此法對曬后修復曬后肌膚有很好功效。

48、 【補水養顏-銀耳木瓜蓮子羹】1、銀耳和蓮子用溫水泡發至變軟；2、把銀耳根部去除；3、木瓜去皮去籽，切成大小一致的滾刀塊；4、湯鍋內放適量水，把泡好的銀耳和蓮子放入；5、放入紅棗。大火開鍋后轉小火25分鐘；6、放入木瓜，再繼續燉20分鐘；7、加適量的冰糖，燉至冰糖融化即可。

49、 【4種護發食品】1.瘦牛肉，補充鐵預防脫發，每天食用170克瘦牛肉；2.獼猴桃，每天吃一個獼猴桃有助頭發濃密；3.芝麻，食用亞麻籽油也可有效緩解脫發；4.雞蛋，雞蛋是讓毛囊得到充分滋潤的絕密武器，還能防止頭發早白。