勵志女人護膚句子

1、 【四大微整形，助你返老還童】1、注射玻尿酸。除皺、補水、嫩膚；2、自體脂肪注射除皺。主要用于填充胸部、顳部凹陷、眼窩凹陷等，使其膨脹豐滿以達到美容的目的；3、肉毒素注射除皺。能夠有效的去除抬頭紋、眉間紋、魚尾紋等動態皺紋；4、膠原蛋白注射。防止皮膚老化、去皺紋。

2、 【生悶氣的九大危害】1、對呼吸系統不利：氣促、胸悶、肺膨脹；2、對肝臟不利：肝氣不順，肝膽不與；3、影響消化功能；4、對心臟不利：引起心跳加快；5、對神經系統不利：失眠；6、危害皮膚。有話你就說出來。

3、 【電腦族護膚】步驟1：隨時吸油保濕；步驟2：用完電腦后肌膚徹底清潔皮膚；步驟3：晚上使用膠原蛋白美容液；步驟4：隔天做一次眼膜；步驟5：定期去角質。

4、 【給男人的健康忠告】①胸口痛及時檢查，這可能是心臟病的早期癥狀；②警惕睪丸癌，假如發現性器皮膚上有小包，應立即就醫；③不要病重才去醫院，以免小病誤成大病；④少吃油膩油炸食物，以免增加患血管疾病的危險；⑤戒煙，吸煙會增加患心血管病、肺癌的風險；⑥了解家族病史，做到心中有數及時預防。

5、 【橄欖油潤膚方案】用溫水把臉洗凈并用毛巾擦干，然后用棉花蘸橄欖油，涂抹于臉上。10-15分鐘后，再用熱毛巾敷面，最后以干毛巾輕輕擦拭即可。此外，橄欖油還可用于潤身，洗完澡后在一杯水里加入一些橄欖油拌均勻，涂于身體，再適當地加以按摩，可使皮膚更光滑。

6、 【黑眼圈補妝怎么辦？】眼下遮瑕補妝不得法很容易越補越厚，令眼下細紋更明顯。所以眼下補妝你可以先用棉花棒在眼下來回滾動，吸油并把卡在眼周細紋里的粉擠出來。接著用眼部保濕精華輕拍在眼周，讓干燥的眼周得到滋潤。之后再補上遮瑕，就不必再擔心出現妝感過厚，細紋卡粉明顯的問題！

7、 【紅血絲的形成】皮膚的表皮層是沒有毛細血管的，表皮層的細胞營養主要來源于我們皮膚表皮層的第三層棘層提供，當棘層細胞受損，自身供給營養能力下降。我們皮膚自身具備修復能力，這時真皮層的毛細血管自主向上擴張，幫助棘層細胞提供營養，從而形成紅血絲。

8、 【春季出游踏青必知】1、春季天氣潮濕，易滋生蚊蟲，春季出游時需要注意，少到野外雜草多的地方；2、春季乍暖還寒，出門踏青裝備很重要，穿著輕便之余也要注意保暖，重點護住頭部、頸部與腳部；3、賞花宜動眼不動手，以免皮膚過敏。

9、 皮毛是皮膚、汗腺、毛發等的總稱，是身體的表面部分，也是人體抗御外邪的重要屏障。皮毛由肺輸布的衛氣與脾的津液來進行溫養，肺的功能正常就能使皮毛的汗孔開合正常而起到保衛機體、抵抗外邪的作用。肺氣充足，毛孔開合正常，皮膚才能潤澤。

10、 【洗衣機的健康危險】1.內衣襪子混洗會引起身體衛生疾病；2.長時間不清理洗衣機：排水處的內壁積滿了布屑和污垢，滋生病毒、細菌；3.過量使用洗滌劑：對皮膚有刺激性，影響肝臟功能；4.所有衣物一起洗：衣物上的細菌不可避免地相互污染。

11、 【40+】年齡階段一到這個年齡就會被稱為“大媽”，這個年齡階段需要避免臉部肌膚下垂，向上提拉，以抵抗地心引力。也可以借助一些美容儀器為肌膚保養，但按摩的手法一定要輕，且時間不要太久。

12、 本來，生命只有一次，對于誰都是寶貴的，但是，假使他的生命溶化在大眾的里面，假使他天天在為這世界干些什么，那么，他總在生長，雖然衰老病死仍舊是逃避不了，然而他的事業。

13、 【長期固定發線容易造成脫發】很多人都會習慣將劉海固定分同一個位置，長期下來分線處發量容易變少，或是發線容易往后退，建議，洗發后將頭發反向梳里，或是試著讓劉海分線換邊，你會發現臉型與發型都會產生不一樣的感覺喔。下次試試看吧？

14、 【女生應該知道的簡單實用美容小秘訣】1如何去死皮且不傷皮膚？2如何夾出自然卷翹的睫毛？3如何讓牙齒保持光亮潔白？4唇紋怎么辦？5黑色痘印怎么辦？6怎樣消黑眼圈？7頭發油怎么辦？送給身邊愛美的女孩子們.

15、 【白領減肥方法】：花粉減肥法。這是流行于美國的一種減肥方法，服用花粉制劑不僅可以讓人恢復氣力，還能幫助人體輕松減重。花粉的果糖含量很多，不會像普通的糖分一樣轉化成脂肪后囤積在人體內，還不會將多余的糖分轉變成脂肪，更重要的是，它可節省蛋白質的分解消耗。

16、 【每天運動卻不控制飲食】不要以為每天的運動量很大就可以隨便吃自己想吃的東西，減肥會涉及到的一個重要問題就是熱量攝入與支出的比例，不管你再怎么運動，一旦所吃進去食物的熱量大于當天的消耗值，那對于減肥來說依舊是沒有半點用處的。

17、 【五味消毒茶祛痘法】1、用金銀花、菊花、紫花地丁、紫背天葵、蒲公英，這五種中藥各15克。2、將這五味先過水洗一遍。3、再鍋中倒入適量清水煮開后把五味放進鍋里煎煮。4、煮滾后湯汁入味即可熄火。

18、 【蘆薈膠可有效祛斑】只要洗臉后將蘆薈膠與水1:3的比例稀釋后均勻地抹在臉上，在有斑的部位多作按摩，一促進皮膚吸收，增強味循環。舊3次，日間的兩次不宜抹得太厚，而睡前的涂抹可厚一些。

19、 【綠豆蜂蜜祛痘面膜】材料：綠豆粉適量、蜂蜜一勺。做法：取適量的綠豆粉加上蜂蜜調和成糊狀，在臉部潔面后，均勻的將調制好的綠豆蜂蜜面膜敷在臉部，15分鐘后用溫水洗凈即可。功效：綠豆具有消炎殺菌的作用，而蜂蜜具有很好的保濕作用。

20、 【定期去角質】平常對腳部的容易使腳部的角質長時間堆積，生成死皮。如果不注意護理足部的話容易引發足部異味，讓人無比尷尬。因此，一周要進行一到兩次腳部護理，用死皮搓或腳部專用磨砂膏清除角質，用足霜深層滋潤足部。

21、 【教你護膚：對抗咖啡色黑眼圈】上妝或卸妝時絕對不可揉搓眼睛，盡量避免刺激肌膚，同時在做眼部集中美白護理時排除已經沉著的色素。攝取維他命C與E：蔬菜、糙米、薏仁茶既有美白效果，又可幫助機體抵抗紫外線。盡量少在白天攝取檸檬、芹菜等感光性高的蔬果。

22、 【香蕉敷面】將去皮的香蕉半只磨碎，用手指蘸著涂在臉上。20分鐘后，用加少量水的鮮奶洗凈。適用于任何一種皮膚。2.草莓敷面法：將3至5個草莓弄碎，加入生奶油及一湯匙蜂蜜攪成糊狀，洗凈臉后涂于面部。20分鐘后，用浸有鮮奶的脫脂棉揩凈。適用于干性皮膚。

23、 【去假性皺紋：使用局部保養品】皮膚薄、比較容易干燥的眼角周圍是比較容易出現小皺紋的部位。注重保養的女生們在18歲的時候就會去買一支適合自己肌膚的眼霜使用。因為在真正的深層皺紋形成之前，要使用專用的保養品防止其發生，這些產品高保濕滋潤能力可以滋潤角質層、有效預防皺紋產生和皮膚干燥。

24、 【亮甲劑】鹽能軟化皮膚和指甲的角質層，小蘇打則能去除指甲上的污漬，恢復指甲的光澤。用法：在一個小碗里，混合一茶勺鹽，一茶勺小蘇打，一茶勺檸檬汁和半杯溫水，把雙手手指放在水里浸泡10分鐘，然后用柔軟的洗手刷擦洗，之后沖凈雙手，涂護手霜。

25、 【皮膚底子偏黃，要怎樣才能變亮白？】首先注意美白食療，多吃含Vc的食物。其次涂抹美白精華產品，精華中大多含有抗黑色素成分，防止肌膚暗沉。另外皮膚黃的人肌膚多容易氧化，要注意皮膚抗氧化。美白是循序漸進的過程不能心急，要堅持做好每天的護膚工作~。

26、 【嘴唇更容易發干】干燥的天氣，嘴唇更容易發干，很多人喜歡用舌頭舔來緩解干燥，其實這種做法是錯誤的。舔唇只會讓唇部皮膚保持暫時的濕潤，因為唾液中含有淀粉酶，水分蒸發留在嘴唇上會加重其干燥，進而導致“越舔越干”。

27、 紅棗是自古以來補氣養血的最佳食物之一。其性溫味甘，有健脾補血的功效，長期食用可使面部紅潤、駐顏美容。紅棗可以熬粥、做糕點、煮湯、泡茶等。一次吃3—5顆為宜，不要超過10顆，血糖高、便秘的女性要少吃。

28、 【中醫美容效果驚人8妙方】①小黃瓜敷臉；②蜂蜜檸檬面膜；③蜂蜜蛋白奶粉面膜(蛋白面膜)；④蛋黃護發；⑤豆粉面膜；⑥凡士林保養；⑦豆腐泥面膜；⑧蜂王漿敷臉。

29、 【夏日6大最給力瘦腰方法】1、停止腹式呼吸。2、高腰褲和皮帶。纏束腹帶及時收緊內臟。3、適時自我清腸。4、堅持做仰臥起坐。可抑制脂肪堆積。5、不要吃得太飽。胃一直撐著的話，食欲和內臟脂肪都會隨之增長。6、以內養外，蓄養元氣。虛胖對應精瘦，也即意味著精氣足了人就會瘦，需要多休息。

30、 【每天都吃卷心菜】卷心菜可以幫你燃燒體內脂肪，它本身就含有很少的卡路里。你可以將卷心菜單獨吃，還可以將它加入其它食物中。原則上每一頓飯都要吃一份卷心菜。綠茶是最有效的減肥飲品之一。一天喝三杯綠茶，可以幫你加快新陳代謝和幫助體內脂肪的燃燒。綠茶確實是打擊脂肪的終極武器。

31、 【外貌年齡計算器】1、毛孔粗大：加3 歲。2、胸口雀斑：加10歲。3、指甲厚黃：加5歲。4、牙齦萎縮：加10歲。5、手背青筋暴露：加7歲。6、頭發茂密：減3歲。7、睫毛濃密：減3歲。 8、眉毛厚實：減5歲。9、嘴唇飽滿：減5歲。10、面頰豐滿：減4歲。算算看你的年齡到底有多大？

32、 【保濕精華】晚上臨睡的時候，在皮膚上涂抹上保濕精華，保濕精華的分子體積非常小，能快速滲透肌膚，滋潤干燥的細胞。涂抹上精華液后，再抹上乳液，乳液能將精華液覆蓋在肌膚表層，使肌膚更好的去吸收，達到極佳的鎖水效果。

33、 【經常上網要注意補充營養】對經常上網的人，增加營養很重要。維生素B群對腦力勞動者很有益，如果睡得晚，睡覺的質量也不好，應多吃動物肝、新鮮果蔬，它們富含維生素B族；肉類、魚類、奶制品增加記憶力。此外，不定時地喝些枸杞汁與胡蘿卜汁，對養目、護膚功效顯著。

34、 如果你每天只有分散在各種事務之間的細碎時間，哪怕只有5分鐘，你也可以按摩兩個穴位。最方便的是按摩一些面部穴位，隨手可做，只要長期堅持，就有美容養顏的效果。

35、 【形成原因一:污物阻塞】污物阻塞——油脂分泌旺盛造成的阻塞令皮膚新陳代謝不順利，無法如期脫落，致使毛細孔擴大。擠痘痘過度刺激——過度擠壓面皰、粉刺，一旦傷害到真皮，便會使毛細孔變得粗大。涂抹有刺激性的化妝品及藥霜會使阻塞變得嚴重，毛孔也會越來越大。

36、 夏季腹瀉高發，用手提捏臍周有助通經活絡，減輕腸道癥狀。仰臥，雙腿微屈，用手指沿臍周2寸，環繞提捏臍周皮膚，初感微痛，之后感到提捏處向內透熱為宜。提捏1-2分鐘，每天3-5次。提捏后以手掌在小腹部做逆時針摩擦40～50次。再用手掌近掌跟處按揉胃脘部50次，以有熱感透入腹部為佳。

37、 【我要美麗-只顧效果不顧后果？】不少人對祛斑懷有一種急切的心情，總希望12天讓面容光嫩如初。這急功近利的心情，讓不少人選擇了見效快的剝脫法祛斑或短期漂白祛斑，看起來好像是立竿見影，其實這對皮表是很嚴重的損害，經太陽一曬，易轉化為曬斑、真皮斑等更頑固的斑，后期治療將更難。

38、 【冰封油膩膩】中午溫度升高，皮膚會因溫度升高與紫外線照射，出油現象撲面而來。皮膚表面溫度每升高一度，出油量會增加10%~20%。冰封油膩膩兩步搞定：1，準備一條完全不含水分的冰毛巾放在密封的拉鏈塑膠袋中；2，將冰鎮的毛巾輕放在臉上，利用冰空氣瞬間降低表皮的溫度，讓出油現象獲得改善。

39、 【少用幾種護膚品】每次護膚，產品的種類控制在3種以內。如，柔膚水、精華、乳液，或柔膚水、高機能水、乳液。保養步驟太多、所用產品的總涂抹量太多，毛孔容易在厚重的保養品之下，反而擴張變得更大。所以說，用保養品的原則是，種類少，用量少。

40、 【卸妝】防曬產品也是需要卸妝油或是卸妝乳液卸妝的。身體上若是也擦了防曬產品，也一樣要使用卸妝產品，否則也會冒出痘痘、毛孔堵塞發炎。通常來說，身體上防曬產品可以使用沐浴乳打圈按揉來清先，但是防水性的防曬隔離產品就需要卸妝產品了。

41、 【為什么會長痘痘】滋生痘痘的原因比較復雜，主要與雄性激素水平、皮脂分泌增多、毛囊皮質腺導管異常角化、痤瘡丙酸桿菌增殖等因素有關，部分痘痘患者還與遺傳、免疫、使用化妝品、飲食刺激和內分泌紊亂等因素有關，多數痘痘都集中在前額，面頰，鼻，上背部以及胸前的部位。

42、 【教師如何緩解靜脈曲張】大多教師都都患有不同程度的下肢靜脈曲張。老師講課時最好不要總是用兩條腿一起來支撐全身的重量，應該適當將身體重心交替，讓腿腳得到適當放松，課間休息應應當活動雙腿，促進血液循環。最好不穿高跟鞋上課，睡前用熱水泡腳，給小腿做做按摩。

43、 【六種健康飲食搭配】1、綠茶、檸檬，保護心臟。2、牛肉、胡蘿卜，增強免疫力。3、雞蛋、橙汁，趕走疲勞。4、咖喱、黑胡椒，預防老年癡呆。5、咖啡、有氧運動，躲避皮膚癌。6、漢堡包、酸奶，減少身體吸收熱量。

44、 【牙齦腫痛按耳垂有很好的緩解效果】耳垂相當于面部，當因上火導致牙齦腫痛，或臉上長小疙瘩時，可以用拇指與食指揉捏耳垂，有很好的調理效果。經常按捏耳垂還能美容養顏。此外，失眠可按上下耳窩，失眠大都由心、脾虛弱及肝氣不暢造成，可按揉下耳窩中的心及其上耳窩中脾肝穴位。

45、 【膠原蛋白】皮膚的主要成分，占皮膚干重的70—80%，被稱為骨中之骨，膚中之膚，肉中之肉，可說是真皮層強有力的后盾，其對皮膚的作用不言而喻。膠原蛋白的流失會導致彈力網斷裂，皮膚組織萎縮，從而出現肌膚干燥、皺紋、色斑、毛孔粗大等一系列問題。所以我們平時一定要注意補充膠原蛋白哦。

46、 【夜間，眼部細紋如何保養？】先用溫熱的毛巾敷在眼部約一分鐘幫助加速血液循環，將眼霜從眼頭至太陽穴的方向推開，輕輕拍打至完全吸收，雙手搓熱后敷在眼部約十秒，可以多重復搓熱－敷在眼部的動作幾次。以上雖不會讓細紋立即消失，但堅持就會看到效果哦！

47、 【毛孔粗大原因之：肌膚的老化】隨著年齡的增長，皮膚的血液循環會減慢，皮下組織脂肪層也會變得松弛而欠彈性，如果沒有適當的護理，皮膚便會加速老化，毛孔也會自然擴大。補救方法：加強肌膚緊致，多使用維他命A(A醇)、左旋C、五元勝肽、酵母、大豆。

48、 【皮膚暗沉無光澤的美白方法】皮膚暗沉發黃沒有光澤看上去也是膚色不白的感覺。而皮膚暗沉泛黃一般是抗氧化工作沒有做好的原因。抗氧化身為現在護膚品研發的核心考量，在美白皮膚，延緩衰老方面有著舉足輕重的地位。

49、 【淡化曬斑小食物】1.維生素C、E：維C能抑制黑色素形成并還原已形成的黑色素，維E抑制肌膚氧化；2.牛奶：改善皮膚細胞活性，延緩皮膚衰老，增強皮膚張力，刺激皮膚新陳代謝、保持皮膚潤澤細嫩；3.新鮮果蔬：選擇高維C的水果與各類新鮮蔬菜；4.白醋：適量可發揮淡斑白膚的作用。