《看得見的黑暗》是一本由[美] 威廉·斯泰隆（William Styron）著作，湖南文藝出版社出版的精裝圖書，本書定價：58.00，頁數：120，特精心從網絡上整理的一些讀者的讀后感，希望對大家能有幫助。
《看得見的黑暗》讀后感(一)：因我所恐懼的臨到我身
隨著時代的發展，抑郁癥等心理疾病越來越被人們熟知。網絡上也經常充斥著抑郁癥等產生的一系列事件新聞。有一些年長之人，不甚了解，總是會發出“多大點事、至于嗎”等言論。但其實，我們每個人都應該重視這一疾病，并且認真對待它。因為“人們很難做到不讓自己成為該疾病的潛在的攻擊對象。”
在壓力日益增大的如今，總是會容易患上一些心理疾病，只是程度不同。之所以感覺這個癥狀越來越常見，也是因為人們越來越重視這種病癥。“那種痛苦的感覺是真實且活躍的，對于正常人而言，它是一種完全未知的心理神經痛。”
在我曾經留學的日子里，我也時不時會感受到它的存在，它就像那個看的見的黑暗地帶，我明確地知道它就在那里，我不應該主動靠近它。但是那些情緒就像不斷滋生的細菌，躲在陰暗角落，不會消失，總是在悄悄增長等待著給你致命一擊。
“為什么同樣是得了這種疾病，別人能掙扎著挺過來，他們卻被毀滅了呢？”
同樣是身處黑暗的低谷世界，有些人就是努力地攀爬出來了，而有些人卻選擇不斷沉淪。我們不能說那些沒有出來的人哪里做的不對，只是他們掙扎的方式有些不適合自己，也許是他們還沒找到恰當的路途逃離黑暗。時間總會是最好的良藥。
文中，作者提到了對他影響頗深的加繆，也曾說過“真正嚴肅的哲學問題只有一個，那便是自殺。判斷人生值不值得活，等于回答哲學的根本問題。”自殺傾向也是伴隨心理疾病比較常見的影響之一，死的想法，總會在某時某刻突然出現，讓你黑暗的生活看似好像擁有了一條可以行走的道路，只是那氣勢并不是正確的路途。荷爾蒙地變動，會讓你找不到何處是歸路，但是“一定的有人讓他們相信，等到疾病走完它所有該走的程序，他們就能渡過了難關。”
陪伴有時候的確是最好的治療之一，朋友家人在此時的陪伴也許一開始會讓人厭煩，并且此刻的你也會變得讓人難以靠近。更存在一些外表看起來沒有大礙地強顏歡笑，但是無人時候總是愈加頹唐。所以其實很多時候會使用動物進行治療，貓咪或者狗狗，它們的陪伴沒有任何的侵略性，卻好過一些藥物。
“我們便走了出去，再次看見了滿天繁星。”
《看得見的黑暗》讀后感(二)：黑暗中的火把
隔離和時間才是真正的良藥。
有人說，癌癥還是人類無法攻克的難題。但是它之所以出圈，是因為它普遍存在在人類的體內。而另一個疾病——心理疾病，也開始不斷侵蝕我們的健康。
《看得見的黑暗》就是這樣一個故事，是關于幾百萬抑郁癥患者的剖白。也可以說這本書是身患抑郁癥的作者個人的白皮書。但是它短小的篇幅中，卻蘊藏著巨大的能量，為我們打開了一個抑郁癥患者的世界的大門。
看得見的黑暗
9.4
[美] 威廉·斯泰隆（William Styron） / 2022 / 湖南文藝出版社
抑郁癥，我們究竟對其知道多少？身邊或者自己是否曾遭受過它給予的暴擊？看到書中作者這句話，我是感受到了暴擊的力量，原來抑郁癥看似躲在只是【心理疾病】的外衣下，不知道被我們忽視了多久？
可能你會說，人總有抑郁的時候，人生不得意嘛！
但是，真的，從作者的親身經歷中，我體會他的痛苦，他每每到一天中的下午三點，就痛苦不堪，甚至無法入眠。那些情緒，那些折磨都力透紙背。帶給你感同身受般的苦難。
【如芒在背】這個詞可以說很好的描寫出了心理的一個狀態。在書中的作者，他每天經歷的似乎是遠超過這個狀態百倍的折磨。難以想象，他如何平復自己的內心。因為畢竟他說沒人能夠底氣十足的斷言抑郁癥可以被治愈。也許只能不斷地借助藥物短暫的壓制心中的魔鬼。但是，長此以往，磨難并不會遁地而走。
我想，不僅是抑郁癥患者，全世界應該更多的人，可以是普通人，所謂的正常人，等等。。。大家都應該看到這本書中的狀態。理解他們，包容他們，給他們愛，還有讓他們擁有愛的權利。人生當苦無妨，良人當歸即好。
《看得見的黑暗》讀后感(三)：《看得見的黑暗》：我們便走了出去，再次看見了漫天繁星
一
《看得見的黑暗》作者是普利策文學獎得主，美國當代文學大師威廉·斯泰隆的自傳體回憶錄。在書里他自白被診斷抑郁癥又康復后的心路歷程。和作者同為作家而身患抑郁癥的其實不少，作者也舉出不少例子，如弗吉尼亞·伍爾夫、杰克·倫敦、海明威、陀思妥耶夫斯基，這類名單可以繼續拉長，還可涉及詩人、畫家、音樂家等等。
抑郁癥似乎在與藝術打交道的人群里更為常見，但或許是，他們更為著名而被我們注目而已。普通人患上抑郁癥的情況也不少見。作者認為用“抑郁癥”來稱呼抑郁癥并不好，因為它有些輕描淡寫，倒不如“憂郁癥”。但我個人覺得“憂郁癥”又很文藝，也并那么嚴重，也許還是那些作家、詩人何以有創造力的不可缺失的必要因素。作家想用“頭腦風暴（brainstorm）”來稱呼，但這個詞匯被思維碰撞所占用，不然可以很好的描述，抑郁癥嚴重時大腦所感受的痛苦，如腦中刮起風暴，意識被風刃刮擦，宛如凌遲。作者還想過“精神崩潰（nervous breakdown）”，但又認為這有暗示病人意志薄弱之嫌，總之沒有一個恰當的詞，只能暫且用上“抑郁癥（depression）”。
二
作者在書中反復強調的一點是，在對沒有換過抑郁癥的人來說，那種痛苦——超乎絕望的絕望——是無法感受的。“作為旁觀者，想從根本上了解這種疾病是多么不宜”。并且即使是經歷過至暗時期的人來說，想要通過語言去描述那種痛苦也是不可能的，再好的小說家、詩人，都在這一方面感到有氣無力。因此，對于抑郁癥患者的輕描淡寫地照顧，也就司空見慣。
另一點作者強調的是，抑郁癥對每個患者來說表現都是不一樣的，病因會不一樣，治療方法會不一樣，就是有些權威醫生也有愚忠的時候，就比如救治作者的主治醫師，像個不負責任的傻乎乎庸醫——他讓作者的病情更加惡化。“人們應該謹記，抑郁癥的表現形式多種多樣，而且在許多方面都極其微妙——簡言之，它在很大程度上取決于個人的行為和應對方式。”
第三點，盡管抑郁癥是個巨大的謎團，盡管抑郁癥來的奇怪去得也莫名，但是“抑郁癥唯一的優點可能就是，它是可以被戰勝的。”作者說：“等到疾病走完它所該走的程序，他們（病人）也就渡過了難關。”另外，“如果能得到人們充分的鼓勵，以及堅定且熱忱的支持，那些瀕臨毀滅的病人幾乎總能轉危為安。……這時候，可能就需要他們的朋友、愛人、家屬或者仰慕者，拿出宗教般的虔誠來說服這些患者，讓他們相信生命值得一活，而不是他們自己認為的毫無價值。”
此外，還有一點讓我注意的是作者講述了一些患有抑郁癥的自殺者，但是旁人對其報道式抹殺“自殺 ”性質，因為在某些人看來，“自殺是一種恥辱，是一個可憎的污點”，比如讓人聯想到意志不堅、道德有缺，但是，這絕不是他們自殺的誘因，而是抑郁癥，因為“病癥實在太過痛苦，以至于他們無法再繼續忍受下去”！對于這些“某些人”，真是站著說話不腰疼，不妨發表此類言論的人應該在鑲滿鵝卵石的地面跪上三五小時再開口。
三
除了作者以其親身經歷告訴我們以上要點，還談及了幾處抑郁癥的病癥，例如：“疼痛無法得到緩解，是抑郁癥最令患者痛苦不已的因素之一。”
“我整個人都仿佛被籠罩在一片黑暗之中，那是極其恐懼和梳理的感覺，尤其還有著一份令人窒息的焦慮。”
“而抑郁癥最臭名昭著的危害性病癥就是它對正常睡眠機制的破壞。”
“許多處于深度抑郁癥狀態下的人身上都會出現一種現象：總覺得有一個第二自我在時刻伴隨著自己。”
書中有幾幅插圖十分壓抑，以表現抑郁癥患者的痛苦。
四
作者逐漸康復是在醫院之中，諷刺的是，他的主治醫師認為他住醫院有損名譽——這顯然是旁觀者的而不是為病人設身處考慮的觀點。這實在離譜。作者說，“醫院給病人提供的這種突如其來的穩定環境對他們來說是一種溫和、少有且令人滿足（的）精神沖擊——病患從一個過于熟悉而且充滿焦慮和爭執的家庭環境被轉移到了一個有序但受約束的區域，在這里，你唯一的任務就是努力康復。對我來說，隔離和時間才是真正的良藥。”[此處應該漏字了]
當然，每位抑郁癥患者各不相同，但作者以他自身的案例告訴我們，從黑暗、曲折的地底洞窟中走出去，便再會看見漫天繁星。
《看得見的黑暗》讀后感(四)：他們也好想愛這個世界呀
這是一部真摯坦率的勇氣之書，陳述抑郁癥心理景觀的真相以及康復之路。即使他們患有抑郁癥，但是他們也想要愛這個世界呀！作者用自己生平經歷，來向我們闡述一個抑郁癥患者的內心獨白。如果問他們什么時候染上的抑郁癥，是什么樣的感受，或許這個真的很難說，但是他們也曾掙扎過，那種看得見的黑暗，就放佛自己被關在了一個透明的蠶繭里，能夠看見光明，但又無法擁有，真的太痛苦了！看這本書需要一定的勇氣，但是不失為大家了解抑郁癥患者內心的一本好書！
那種痛苦的感覺是真實且活躍的，對于正常人而言，它是一種完全未知的心理神經痛。看完這本書，我大概對抑郁癥有了一個初步的了解。抑郁癥發展的幾個主要階段，人們根本沒有立竿見影的治療方法，病痛無法得到緩解，是抑郁癥最令患者痛苦不已的因素之一。大多數剛開始患這種病的人早上都會臥床不起，因為受疾病的影響他們根本起不來床，但作者卻恰好相反。往往抑郁癥患者不愿接受自己患這個疾病的事實，他們的精神正瀕臨崩潰的事實，他還會破壞人們的睡眠機制，讓人們在不自覺的情況下就自殺了。
作者威廉·斯泰隆一直很遺憾沒能與加繆見上一面，四十六歲的加繆就死于一場或許是“自殺”的車禍之中。書本列舉了很多抑郁癥患者的表現，包括一些名人的患病表現，他們有些人能夠掙扎著挺過來，有些人就這么被毀滅了。
在旁人看來，抑郁癥患者的自殺行為很可恥，在不公允的世人眼里，無論是自殺還是自殺未果，都仿佛是做了什么罪惡的勾當。他們在與疾病斗爭的同時，還要去面對身邊周圍人的言語攻擊，他們被說為什么要想不開，活著不好嗎？真的自私，不為自己的父母考慮一下！但他們也不想的啊！他們只是生病了，他們也不知道自己何時何地染上的這種疾病啊！目前抑郁癥的病因、癥狀或者是它的治療方式都太過于復雜，每個人的表現方式或者是適用于的治療方式都不盡相同，所以我們不能拿一個人的癥狀結論來一概而論。
好想愛這個世界啊
8.0
華晨宇 / 2019
都說抑郁癥患者仿佛一個被拋棄的人，無依無靠，渾身顫抖。在他們的靈魂上，感覺自己是被拋棄的，是無處可棲的。想到之前喬任梁因抑郁癥走掉，包括張國榮等等，人們只會去抨擊他們不愛惜自己，自私不考慮家人等等，但很少有人能夠去思考他們也是需要被人關愛的人啊！哪怕他們離開之后，還要被人們消費，猜忌，我想他們在世的時候一定很痛苦吧？
看得見的黑暗
9.4
[美] 威廉·斯泰隆（William Styron） / 2022 / 湖南文藝出版社
對威廉·斯泰隆而言隔離和時間是最好的良藥，他也想過住院，但是醫生一概而論地說住院會對他名聲有影響，還好妻子在后期能夠陪在身邊，照顧他，陪他一起面對黑暗的力量。
當然，還有一件最重要的事情，就是：一定得有人讓他們相信，等到疾病走完它所有該走的程序，他們就能渡過了難關!要讓他們有相信的力量，去戰勝疾病，終有一天會好起來的！因為他們也想愛這個世界啊！
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