文/Windy Liu
18歲的時(shí)候，不知道該選什么專業(yè)，考什么大學(xué)，去什么城市；
20歲的時(shí)候，不知道是該考研，工作，還是出國，不知道未來在哪來；
25歲的時(shí)候，不知道工作適不適合自己，不知道自己到底喜歡什么；
30歲的時(shí)候，不知道工作怎么突破瓶頸，不知道怎么達(dá)成工作生活的平衡；
35歲的時(shí)候，不知道事業(yè)怎么繼續(xù)往上發(fā)展，不知道會(huì)不會(huì)被社會(huì)淘汰；
……
迷茫，是人生周期性的一種常態(tài)。每過一段時(shí)間，它就會(huì)悄悄涌上心頭，讓我們焦慮，恐慌，懷疑自己。
一
說實(shí)話，我剛剛經(jīng)歷完一個(gè)月的迷茫期。
假期回來之后，人生的重心突然失去平衡，工作上越來越?jīng)]有成就感，個(gè)人的興趣發(fā)展也變得寡淡無味，成績平平，整個(gè)生活的方向感和意義感突然模糊起來，讓人有種失焦的感覺。
迷茫期的我，更像是漫無目的在海上飄蕩的小船，不知道下一個(gè)風(fēng)浪什么時(shí)候到來，不知道該往哪個(gè)方向游走，更不知道自己最后能到達(dá)哪里。
發(fā)展心理學(xué)家Jean Piaget在談到認(rèn)知的發(fā)展過程時(shí)指出，當(dāng)一些新的體驗(yàn)或是不熟悉的事物出現(xiàn)的時(shí)候，人們需要去調(diào)整既有的認(rèn)知框架，從而讓新的信息可以被我們接納和理解。
這種調(diào)整，意味著原有的認(rèn)知框架會(huì)被打破，這也就必然給人帶來心理上的不適感。而當(dāng)舊的認(rèn)知框架被打破，新的認(rèn)知又沒有建立起來的時(shí)候，人們就會(huì)感到迷茫。
就像很多人離開學(xué)校步入職場，因?yàn)閳鼍暗霓D(zhuǎn)變，所以會(huì)倍感無力，茫然無措。
總是有一些外在的環(huán)境的變化，一些新的信息反饋的沖擊，讓我們陷入到人生卡殼的狀態(tài)，對原來信奉的東西開始質(zhì)疑，對過去堅(jiān)持的選擇不再篤定。
所謂迷茫，不過是我們走到了生活的拐點(diǎn)。
在這個(gè)特殊的時(shí)空點(diǎn)上，我們總是會(huì)感覺到壓力，恐懼，甚至有無能為力的絕望感。
就像最近公司部門重組，人員的變化，角色的調(diào)整，這些本以為做好準(zhǔn)備應(yīng)對的變化，因?yàn)椴环衔业念A(yù)期而給了我一種很大的不確定感，這時(shí)候，我就走到了這么一個(gè)轉(zhuǎn)折點(diǎn)，迷茫突然從中跳了出來，然后，就如同一團(tuán)迷霧，從工作擴(kuò)散到生活，成了很多負(fù)面情緒的導(dǎo)火索，給原本安寧的生活徒增了一層灰色。
二
很多時(shí)候，我們說自己焦慮了，迷茫了，恐慌了，那只是我們對現(xiàn)狀的感受，而這種感受本身就是復(fù)雜而模糊的。
既然當(dāng)下的迷茫，是告訴我們走到了生活的拐點(diǎn)，那我們就應(yīng)該思考當(dāng)下的拐點(diǎn)到底是什么情況，它呈現(xiàn)出來的問題到底是什么？
英國科學(xué)家培根說：“思想的最好方法就是寫作。”
把自己內(nèi)心的感受，想法寫出來的過程，其實(shí)是一個(gè)自己跟自己對話，爭辯，商議的過程，這也是一個(gè)認(rèn)知客觀化的過程。
當(dāng)你的迷茫和現(xiàn)狀躍然紙上，這時(shí)候，你就能夠以一個(gè)旁觀者的身份來審視自己的迷茫，評估自己的現(xiàn)狀，從而進(jìn)一步分析自己茫然的根源到底在哪里。
就像前面我提及了工作上的變化讓我感到迷茫，那我就要去把這種迷茫的感受和背后的現(xiàn)狀寫出來：
1.人員上分配不均，讓我手下的人手不夠，這意味著我們小組要比目前承擔(dān)更多的工作量；
2.原本希望借部門重組來獲得角色上的變化，結(jié)果并未如愿，這也讓我感覺到未來職業(yè)發(fā)展上可能出現(xiàn)瓶頸。
一旦我把當(dāng)前自己所遇到的迷茫狀況寫清楚，就很容易發(fā)現(xiàn)自己迷茫背后的根源是什么：
一方面是工作的壓力加大，另一方面是對未來職業(yè)發(fā)展的憂慮。
只有當(dāng)我們?nèi)グl(fā)掘迷茫背后的問題，我們才有機(jī)會(huì)去解決問題，驅(qū)散迷茫，然后在生活的拐點(diǎn)上做出恰當(dāng)?shù)男袆?dòng)和選擇。
面對迷茫，大部分人的態(tài)度是逃避，不去正視真正的問題，而是在生活的拐點(diǎn)上選擇原地不動(dòng)。
有的人會(huì)選擇破罐子破摔，用娛樂，網(wǎng)游，放縱來麻痹自己，想要借此來遠(yuǎn)離內(nèi)心的恐慌和焦慮，得過且過。
可事實(shí)上，越逃避越迷茫，他們會(huì)陷入一種迷茫的漩渦中無法自拔。
還有一些人會(huì)選擇用健身，看書，整理這些看上去很上進(jìn)很努力的事情讓自己忙碌起來，因?yàn)樗麄儠?huì)認(rèn)為，當(dāng)自己在看書，健身，忙碌的時(shí)候，自己就是在“變好”。
可事實(shí)上，這些行動(dòng)都只是在打擦邊球，根本無法解決迷茫背后真正的問題。
只有當(dāng)你愿意把迷茫的感受，從大腦里的思維轉(zhuǎn)換成一種客觀的認(rèn)知的時(shí)候，也就是說你能夠清楚地描述出你的迷茫的時(shí)候，你才能真正地定位到迷茫背后問題的根源，從而有機(jī)會(huì)在生活的岔道口上選擇一條正確的路繼續(xù)前行。
三
每個(gè)人迷茫的根源都千差萬別，要解決的問題也都各不相同。
但是，解決迷茫問題背后的原則卻是極其相似的。
1.留一段平靜獨(dú)處的時(shí)間
迷茫的時(shí)候，最容易被各種負(fù)面情緒所糾纏，內(nèi)心各種沖突，內(nèi)耗嚴(yán)重。
心不定，你再怎么去行動(dòng)，努力，往往都力不從心。
不要急著去做很多事情，你更需要的，是給自己預(yù)留一段平靜獨(dú)處的時(shí)間，有意識去達(dá)成王陽明所說的「動(dòng)亦定，靜亦定，無將迎，無內(nèi)外」的寧靜狀態(tài)。
在這段預(yù)留時(shí)間里，你允許自己內(nèi)在有沖突，你會(huì)去覺察內(nèi)心的各種情緒，審視自己面臨的真正問題，思考自己真正想要的是什么，從而能夠與自己的內(nèi)心進(jìn)行溝通。
這是一個(gè)內(nèi)在整合和反省的過程，只有你給自己這樣一段時(shí)間，你才有機(jī)會(huì)對自己有更深層次的認(rèn)識，從而漸漸獲得一些意想不到的靈感。
而最終，你會(huì)慢慢和自己達(dá)成和解，從內(nèi)心深處生出一股定力，支撐你走出迷茫。
2.遵循積極主動(dòng)的原則
《高效能人士的七個(gè)習(xí)慣》這本書中有一個(gè)原則叫做「積極主動(dòng)」，內(nèi)涵就是一個(gè)人要為自己人生負(fù)責(zé)，不要被感覺左右自己的行動(dòng)，而是要積極處理現(xiàn)存的問題。
讓我從最近的職場迷茫中漸漸走出來的很重要的一點(diǎn)，正是我積極主動(dòng)地去處理了關(guān)鍵問題。
我直接把現(xiàn)在工作上人員分配的問題反映給了老板，真誠地表達(dá)了我的顧慮和擔(dān)憂，而老板也表示理解，承諾會(huì)進(jìn)一步跟進(jìn)人員分配的問題。
任何時(shí)候，面對糟糕的現(xiàn)狀，面對生活的拐點(diǎn)，一個(gè)人都有選擇一己態(tài)度的自由。
拒絕抱怨，多問問自己可以做點(diǎn)什么，積極主動(dòng)地去做好那些力所能及的小事，這本身就有助于解決問題，緩解焦慮，讓你得到積極的反饋。
3.回歸初心
當(dāng)你迷茫的時(shí)候，會(huì)不會(huì)是你忘記了自己當(dāng)初為什么出發(fā)呢？
記得過去某個(gè)午后，我正在為自己文章的不夠受歡迎而迷茫焦躁的時(shí)候，突然有個(gè)問題冒了出來：你為什么堅(jiān)持寫作？
這個(gè)問題直擊內(nèi)心，我才發(fā)現(xiàn)自己走了這么久竟然忘了原本的初心，開始寫作不就是為了建立自己的系統(tǒng)能力，思考能力和表達(dá)能力么？
至于受不受歡迎，能不能得到認(rèn)可，那畢竟不是我能掌控的事情，更不是最重要的事情，那我迷茫焦慮有何用？
當(dāng)回歸初心，重新找回出發(fā)的意義，迷茫反而讓我更清楚自己當(dāng)下最重要的那件事到底是什么。
4.長線思維，專注于當(dāng)下
人類的本性就是希望獲得即時(shí)滿足，在得不到的時(shí)候，就容易不安，迷茫。
當(dāng)我們秉持的是短線思維，在眼前的結(jié)果并不如意之時(shí)就容易心生不滿，甚至懷疑否定自己，認(rèn)為自己一無是處。
亞馬遜集團(tuán)的CEO杰夫·貝索斯曾說——
“你做的每一件事，如果把眼光放到未來三年，那和你同臺競技的人會(huì)很多；但是如果你的目光能放到未來七年，那么可以和你競爭的就很少了，因?yàn)楹苌儆泄驹敢庾瞿敲撮L遠(yuǎn)的打算。”
貝索斯所秉持的就是一種長線思維，從更遠(yuǎn)的未來看現(xiàn)在能做的事情。
這種長線思維會(huì)讓我們保持耐心，腳踏實(shí)地地專注于當(dāng)下該做的事情，從而不會(huì)變得急于求成，更不會(huì)把寶貴的時(shí)間和心智能量消耗在自己制造的恐懼上。
我上一周在迷茫之際去見了一個(gè)創(chuàng)業(yè)者，我跟他說，我很想盡快開展自己工作之外的事業(yè)，但是卻不知道結(jié)果會(huì)怎么樣，也不知道自己是否能夠承擔(dān)這個(gè)結(jié)果。
他卻告訴我，在創(chuàng)業(yè)之前，他看了2000多本書，積累了8年。
與時(shí)間為友，是我們能夠?qū)姑悦５睦鳌?/p>
當(dāng)我們用長線思維去看自己的成長過程的時(shí)候，才不會(huì)被眼前的迷霧所遮蔽，從而能夠在人生的拐點(diǎn)，看到未來更遠(yuǎn)更長，更適合自己的那條路。
四
哲學(xué)家莊子也有個(gè)很經(jīng)典的論述——
“事若不成，則必有人道之患；事若成，則必有陰陽之患。若成若不成而后無患者，唯有德者能之。”
這就是說，當(dāng)事情不成的時(shí)候，會(huì)有顯而易見的麻煩擺在你面前；當(dāng)事情成了之后，你又會(huì)面對一種更加復(fù)雜的新的生活場景，而你又將會(huì)遇到新的問題和麻煩。
在這個(gè)世界里，問題總是層出不窮，麻煩總是來去不絕，而生活，就是一個(gè)升級打怪的過程。
所謂迷茫，不過是你走到了人生的拐點(diǎn)，遇到了新的問題。
這時(shí)候，你有了一次審視自己，重構(gòu)自己的契機(jī)。
吳伯凡老師在他的文章里曾說，我們頭腦中有兩種東西，一種是信念，一種是妄念。信念可能是最終也沒法實(shí)現(xiàn)的東西，但堅(jiān)守信念，極度認(rèn)同信念的時(shí)候，它會(huì)對你的心智實(shí)施很好的管理，避免你的心智被各種細(xì)枝末節(jié)所綁架，陷入到一種恐懼，焦慮，迷茫的無價(jià)值感當(dāng)中。
馬云經(jīng)常說，“我們不是因?yàn)榭匆姴畔嘈牛且驗(yàn)橄嘈挪趴匆姟薄?/p>
在這個(gè)人生的拐點(diǎn)，你得要相信自己可以走出迷茫，相信自己能夠做出正確的選擇。
當(dāng)你走過了迷茫，那人生就此展開一個(gè)新的篇章，而你在人生的轉(zhuǎn)角，會(huì)看到一個(gè)新的世界。
而迷茫只是一面鏡子，你是怎樣，你的世界就是怎樣。
